从《六合有大美》的开掘食衣住行之美，到《美的觉悟》中鼓舞五感平衡，蒋勋--这位日子美学导师这一次关注到现代人身体的荒芜，决议从「身体美学」观念切入，带领咱们肉身觉悟，循序整理出对己身的考虑与实践。从学会找到自己的重心、体恤呼吸等细节开端，为身体找到根本的节奏与平衡；学习如何故牵手、拥抱等身体语言来向别人传递温情与关怀；也测验交融劳作与运动，将身体美学回归于天然美学，使肉体与精力臻于调和，身心像一棵大树般旺盛又健康。就开端学习将爱自己的身体，作为每天的功课吧！体会到呼吸、体会到心跳、体会到咱们的身体其实是上天赐给的最大礼物。
