1岁1月龄宝宝一周饮食组织，今日具体的介绍第4天三餐的做法。
1岁1月龄宝宝辅食
1岁1月龄一周第4天饮食组织
1岁1月龄一周第4天饮食组织
注：依据自家宝宝食量增减每日加餐次数和每餐量。
一、早餐
鲜虾韭菜粥
粥谱成效：
1）、补镁、补钙、增强免疫力；
2）、增进胃肠活动，医治便秘，防备肠癌。
预备时刻：约5分钟
烹饪时刻：约50分钟
配料
大米50克、韭菜20克、生虾20克、盐少量、料酒适量
烹饪过程
1、预备所需食材：大米50克、韭菜20克、虾2个、盐少量、料酒适量。
2、韭菜洗净，之后切段，然后切小碎；虾去头去虾线，然后切小块，之后放碗中，再放点料酒腌制5分钟。
3、煮锅中一次加足水，然后下入50克大米煮粥，约30分钟，大米快熟时下虾、韭菜碎接着煮。
4、煮至虾熟米烂时加点盐，调下味就能够出锅了。
二、上午加餐
母乳/配方奶
三、午饭
三文鱼滑蛋面
三文鱼滑蛋面
食谱成效：
1）、益于宝宝大脑和视力发育。
预备时刻：约5分钟
烹饪时刻：约25分钟
配料
洋葱少量、三文鱼30克、鸡蛋1个、柠檬少量、面条50克
烹饪过程
1、预备所需食材：洋葱少量、三文鱼30克、鸡蛋1个、柠檬少量、面条50克。
2、把三文鱼洗净，之后切小块放碗中，然后参加少量柠檬汁腌制顷刻去腥。
3、洋葱洗净，之后切碎备用；鸡蛋磕入碗中，拌和均匀备用。
4、小炒锅中放油，油热后下洋葱碎炒香，然后参加三文鱼略微翻炒，再倒入鸡蛋液翻炒，炒至蛋液凝结即可关火。
5、小煮锅中一次加足水，水开后下入面条，约3分钟把面条煮熟。
6、把煮熟的面条放入小炒锅中，与锅中食材一同拌和均匀，放凉后就能够盛出让宝宝吃了。
四、下午加餐
粗粮猪肉手指饼干
粗粮猪肉手指饼干
成效：
1）、能够协助宝宝润肠通便，缓解便秘；
2）、能够增强宝宝身体免疫力和抵抗力。
预备时刻：约5分钟
烹饪时刻：约25分钟
配料
玉米面100克、猪肉50克、胡萝卜10克
烹饪过程
1、预备所需食材：玉米面100克、猪肉50克、胡萝卜10克。
2、胡萝卜洗净，之后切小丁；猪肉洗净切小块，然后放入拌和机中打成肉馅。
3、肉馅中参加胡萝卜丁，然后把它们放拌和机中，把它们打成泥备用。
4、预备一个洁净大盆，盘中参加100克玉米面，然后一边加热水一边拌和，拌和均匀备用。
5、把过程3中的肉泥放入玉米面中，再次拌和，拌和成均匀的面糊，然后装入裱花袋中，再把裱花袋剪一个小口备用。
6、锅中刷油，将面糊挤成手指饼干状，盖上锅盖，小火煎大约8分钟左右就熟透了。
7、把手指饼干放入盘中，放至适宜温度就能够给宝宝吃了。
五、晚餐
三色蛤肉面
三色蛤肉面
食谱成效：
1）、能够促进宝宝身体发育，增强免疫力。
预备时刻：约65分钟
烹饪时刻：约25分钟
配料
蛤肉15克、青椒20克、红椒20克、黄椒20克、面条45克、水适量、盐少量。
烹饪过程
1、预备所需食材：蛤肉15克、青椒20克、红椒20克、黄椒20克、面条45克、水适量、盐少量。
2、蛤蜊扩大盆中，然后加适量水和少量盐，侵泡1个小时左右。
3、把蛤蜊热水下锅，然后煮至蛤蜊开口，然后取出蛤肉，再把蛤肉切碎备用。
4、把青椒、红椒、黄椒洗净，之后切碎备用。
5、锅中刷油，油热倒入三色椒翻炒均匀，顷刻后加适量水煮开，倒入45克面条，煮5分钟左右面就好了，之后盛碗，放凉后就能够让宝宝吃了。
六、晚上加餐
母乳/配方奶
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