叶建华
60后，来自广州花都，轮椅上的马拉松跑者。1998年工伤形成高位完全性截瘫。偶尔在电视上看到国外残障人士也能参加马拉松，便萌生了参赛主意。2015年，他完结了人生第一场迷你马拉松，此后相继应战半程马拉松、全程马拉松，现在累计完赛超越30场，且从未弃赛。
明日，叶建华将第五次应战广州马拉松。
身穿是非运动套装、头戴白色短檐空顶帽，最夺目刺眼的是脚上的一双亮橙色跑鞋。但是，他的双脚踏着的不是地上而是轮椅的踏板。他是轮椅跑者叶建华，12月8日，他将建议对广州马拉松的第五次进击，应战一个被汗水与热心追逐的数字——42.195公里。
推倒心墙“踏”上马拉松赛道
那一天，叶建华完结了自己的第一个半程马拉松。当天，他一同报名了一个线上半马。由于不知道半马是要跑完21.0975公里才算完结，在跑到21公里时，他按停了手机的跑步app，尽管终究冲过了结尾线。但手机上核算的旅程不合格，线上的成果作废了。
不甘心的他，当晚回家后，又到邻近跑了一圈——21.0975公里。几天后，他收到了跑步app发来的奖牌。
叶建华的心里总是有一团顽强的火。那团火，在双腿失掉行动力时一度被浇熄。直到他遇到了马拉松，那个被意外冲击、病痛缠身的自己，才有了一个不相同的、充溢阳光的新旅程。
1998年，叶建华随单位在湖南常德一铁道路施工，在竣工撤场时，意外被吊机扒杆砸中腰部，导致高位完全性截瘫，主治医生乃至对他说，连轮椅都不需求预备，这辈子大概是要在床上度过。
这让叶建华一度发生轻生的主意，被家人发现后及时阻挠。
为了医治，叶建华到北京求医，轮椅是用上了，但站起来仍然是奢求。随后他在恢复中心承受了自理操练。两年后，叶建华回到了广州，承揽起家里一些量力而行的家务活。但自觉拖累了家人的他、仍然关闭自己的心里，不愿意与人触摸。
直到2012年，他参加了广东省工伤恢复医院的自理操练营。那里的导师会对残障人士进行心思教导。“
他们明确地跟我说，要承受走不了路的实际，但医疗技能不断进步，得好好活着比及能治好的那个时分。”叶建华关闭的心墙一点点被推倒。
而真实让他走出来的，是当他看到电视上，在马拉松跑道上充溢自傲向着结尾奔去的轮椅跑者。“忽然有一件事，或许是我能做到，而一般的人也未必能做到的。” 尽管没有将这个主意告知任何人，但叶建华现已暗下参加的决计。
2012，得知广州行将举行第一次马拉松，即便收到音讯时已过了报名时刻，不想容易抛弃的他冒雨来到组委会工作地址。工作人员被他的精力感动，赞同他报名。没成想在开赛前一天却接到组委会电话，说不允许参加。
但这个犟人，没想过抛弃。他向全部说他不可的人建议应战：“我不用过得比你们差，我能完结一些你们完不成的工作”。
2015年，叶建华才总算如愿踏上了马拉松的赛道——5公里的迷你马拉松。
双手完结轮椅上的42.195公里
直径0.7米，翻滚一圈向前2.2米，完结一次全马，需求双手用力滚动手轮圈超2.5万次。
从广马的迷你马拉松开端，到中山市的半程马拉松，再到广马的全马，敞开马拉松旅程之后的叶建华，四年累计完结超越30场马拉松，其间18场是全马。
坐着完结的马拉松，是不是会比较轻松？
叶建华指了指身下的轮椅，这是他预备向全马建议应战时购入的，是依据他的体型、臂长、腿长专门订制的野外轮椅。此外还增加了坐垫。两样东西加起来花了3万多元。
“屁股比脸重要”，叶建华笑着说，全马时长四五个小时，对脊髓损害患者是一种检测。回想起第一次跑半马，他坐的仍是几百块钱的一般轮椅，屁股坐僵了，手臂乏力了好几天。
为了参加马拉松，叶建华展开了艰苦操练，并认识了几位情投意合的轮椅跑友。他们一同到广州的生物岛、海珠湖进行长距离的拉练，还用哑铃操练手臂力气。但实战仍然应战满满。
路程中，叶建华最怕遇到坡路。其他跑者或许能调整脚步歇一歇，但轮椅跑者只能持续奋力向前，不然不进则退。“快要撑不住的时分，就想接下来便是下坡了”，累到发慌时，叶建华会自我鼓舞一下。
在平日的操练，叶建华故意寻觅坡路操练，上坡、下坡、再上坡、再下坡，似乎在与命运的高低落做反抗。他总算练出一双微弱的手臂，也在一日日的操练中创造出自己最好的全马成果：4小时15分。
跑马中，叶建华形象最深入的是跑友和观众的热心，“有许多人自动协助，问要不要补给，要不要喝水、要不要香蕉。”而最令他难忘的是2016年的肇庆马拉松。
其时，开赛前忽然下起了大雨，其他跑友都去躲雨了，已在赛道待命的叶建华，由于被两头的栏杆拦着，无法到一边避雨。“这时一个老兵看到我淋雨，就拿了他们跑群的旗子，盖在我头上，渐渐把我推到一旁避雨。”
叶建华喜爱跑马时的热烈气氛，咱们都在同一条赛道上，一同奔驰一同尖叫，心也随之欢腾起来。那个时刻，他觉得咱们都是相同的，“其实咱们仅仅行走方法不相同罢了，但都是在测量马拉松。”
关于叶建华的改变，妻子有些吃惊，“那个时分没想到会跑那么长期，认为跑跑‘迷你马’就算了。”
有时分赛事当全国大雨，路面打滑，太太也很忧虑，会劝说叶建华抛弃。关于老公的顽强与坚持，太太不是不了解，干脆不再劝说，而是跟着他一同跑。
叶建华在珠江边上操练。
本年刚完毕的肇庆马拉松，叶建华第三次受组委会约请成为赛事“兔子“（配速员）。一名合格的“兔子”要保证安稳匀速奔驰，以此来引导经历缺乏的参赛者分配时刻完结竞赛。
能作为“兔子”参加马拉松，是对叶建华跑马成果的必定与认可。而在这场跑马中，太太也完结了人生第一个半马。
“期望尽自己所能一向跑下去”
本年的北京马拉松，叶建华创了个人纪录，全程马拉松跑出了44.6公里。“那是由于跑的都是S型道路。”此次北马跑道设在辅道上，比以往窄。比较健全的跑手，轮椅跑者不得不左闪右避，躲开妨碍。
参加过恢复医院的自理操练营后，叶建华也成为了操练营的一名导师，用过来人的经历劝导相同遭受波折的人。协助更多的残障人士战胜心思窘境，更好融入社会。
叶建华期望有更多残障人士走出家门，拥抱社会。
在他看来，残障人士的关闭，除了本身要素，还有外界环境的不友好。
自从第一次参加马拉松之后，许多跑友认识了这位轮椅跑者，纷繁为他点赞。渐渐，不少城市举行马拉松时，也会约请叶建华参加。跑上瘾的叶建华也开端转战于各个城市，“北京、杭州、大连、武汉、重庆、横店都去跑过，还去泰国清迈跑了半马。”
跟着出行增多，叶建华发现，不少城市对残障人士的无妨碍出行建造存在缺乏。比如，搭乘地铁时一些残疾人区域的扶手设置不合理、一些路口设置了石墩路障。“我也知道这是针对五类车的，但轮椅也进不去了。”
叶建华与一些残障跑友跑马时，会特别留心当地的无妨碍设备。只需存在不合理的当地，他们就会经过电话或微信群众号向当地反映，期望能为完善城市无妨碍出行奉献一份力气。
现在，叶建华参加马拉松，除了期望本身能更好地融入社会，也期望残障人士群体能更多地出现在群众视界，“其实咱们也需求出行，也需求交际。”
他期望经过参加马拉松，鼓励更多的残障人士走出家门，有时机融入社会。
谈起一些马拉松赛事有60岁年纪约束，叶建华期望，自己在60岁之前，都能安全完赛，常跑常有，“期望尽自己所能，能跑就一向跑下去。”
/追梦宣言/
期望经过参加马拉松，鼓励更多的残障人士走出家门，有时机融入社会。也期望尽自己所能一向跑下去。
采写：南都记者 叶孜文 实习生 张楚昕
拍摄：南都记者 梁炜培
