几道超甘旨的下饭菜学会做给家人尝尝让家人吃得更定心

放大字体  缩小字体 2019-12-10 08:27:12  阅读:7978 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

红薯焖鸡块

食材清单

鸡 1只,红薯 一个,葱姜 适量,生抽 2汤匙,老抽 1汤匙,蚝油 2汤匙,盐 适量,料酒 2汤匙

烹饪过程

1.土鸡一斤多两斤以内。去头去尾去爪丢掉不必。其他剁小块。冷水泡二十分钟左右,把血水泡出来。用料酒,适量盐腌十几分钟。

2.红薯切滚刀块。油锅炸熟,使外表构成一层硬壳时捞出。

3.把鸡块也炸一下。炸透了。捞出滤油。

4.炒锅,爆香葱姜,倒入炸过的鸡块,翻炒,加1汤匙料酒,2汤匙生抽,1汤匙老抽,2汤匙蚝油,翻炒均匀上色。

5.加没过鸡块的水,盖上锅盖,大火煮开,小火焖煮到鸡肉熟透软烂,水分煮的差不多 。可以留点汁浇饭,很不错。

6.把炸好的红薯倒进去,一同翻炒根据个人口味调入适量盐。

酱油菜

这家常小菜是用现在恰当季的白菜,香菜,芥菜疙瘩,海带丝,花生仁,大葱等制造而成。

提前预备资料:白菜,萝卜,香菜,花生仁,大豆,海带丝,葱,姜,生抽酱油,老抽,盐,八角。

第一步,要把花生仁和大豆整理干干净净。用白水浸水一夜里,提前把花生仁和大豆泡发。白菜只需要白菜帮,不要白菜叶,萝卜切为块,白萝卜和青萝卜都可以,这一根据本身的爱好来选择。用芥菜疙瘩也能。香菜整理干干净净今后,把根除去,切完晒干水分预留(做酱油菜用的香菜是烧菜用的那类长的香菜,并不是十分嫩的熬汤用的那类)。

隔天,先把锅内增加适量的水,放进花生仁,八角,生姜片,慢慢的炖二十分钟。随后增加大豆,加一点盐,煮10分钟。在放进切完的白菜帮,萝卜块,大葱段,文火炖10分钟(咱们家每一次做这家常小菜,姥姥都是会放好几棵大葱,大葱做出来了今后十分的甘旨)。终究,增加凉干水分的香菜,多加一点酱油煮15分钟。假设要想色彩深又不那样咸,可以加一点老抽上色。

炖好今后,别着急翻开大锅盖,焖二十分钟后,再翻开大锅盖。最开端曾经,做酱油菜是不必海带丝的。现在许多人会加海带丝,假设喜爱吃口感烂一些的海带丝,那么就在加大豆的时分,一块儿把海带丝装进去,假设喜爱吃口感硬一些的,就在加香菜的时分加海带丝。

要做好今后,放进一个大盆内,十几天都不或许坏。咱们全家人都十分喜爱吃,没到一个周就吃光了。每日早上和夜里都是会盛一盘出来了。冬天这菜不要错失,成本费几元,简洁明了又养分丰厚,比吃鸡鸭鱼肉还香!

芹菜炒肉末

食材:芹菜1把、肉末适量、盐少数、酱油1勺、水淀粉少数、豆瓣酱1勺、姜末、花椒少数、料酒半勺。

做法:1、芹菜去根须去菜叶。

2、洗净切成小丁,预备水淀粉加少数酱油拌匀。

3、五花肉剁成肉末,预备花椒,姜末。

4、锅烧热,倒油烧至五成热,下肉末加少数料酒煸炒变色,下姜末花椒混匀翻炒,这样去腥作用好肉还嫩。

5、在参加少数酱油,一勺豆瓣酱翻炒出红油。

6、下芹菜丁,转大火快速翻炒,再倒入调好的水淀粉大火收汁即可。

7、解救夏天没胃口,鲜香味美,养分又健康。

鱼头炖豆腐

资料:草鱼鱼头;去肉鱼骨一副;北豆腐1块(300克);干香菇7-8颗;葱段儿4段儿;姜3-4片;蒜3-4颗;黄酒1大勺;盐2-3克;白胡椒粉1小撮;香油几滴;淀粉1大勺;黄酒1大勺;

做法

1.鱼头对半劈开,去掉鱼牙的部分;将鱼骨切段,和鱼肉一同参加调料(盐2-3克;白胡椒粉1/4小勺;淀粉一大勺;黄酒一大勺;)抓匀腌制15分钟;

2.锅内热油,下入腌好的鱼骨鱼头,煎至双面金黄后倒入开水;参加葱姜蒜和泡发的香菇,烹入黄酒;

3.锅内水烧开10分钟后参加切成块的豆腐;中火再炖10分钟,调入盐,白胡椒粉,香油调味,撒入香菜后制造完结。

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