现在渐渐的变多的人呈现了肠胃问题， 正所谓“十胃九病”。关于消化不良的人群，遍及呈现的一个问题便是肠胃活动才能十分差， 平常还或许会呈现胃酸排泄过多的状况。
有的人却说：“呈现了这种现象也不怕， 胃酸排泄过多吃苏打饼干就可以了。”本相没有咱们说的那么简略，或许许多人都知道苏打饼干的主要成分有碳酸氢钠，这种成分是碱性的物质。关于胃酸排泄多的人，碱性跟酸性的结合，就可以更好的起到中和的作用。
这样胃酸的人吃了就不会难受了，而且苏打饼干还有一个特色，便是它十分简单消化。所以， 许多有胃病的人都会购买苏打饼干。可苏打饼干真如人们幻想的那么好吗？
并没有，苏打饼干尽管主要是苏打粉制造而成，但不光是有这种成分，还有能大大的提高口感的糖、盐。其他饼干，如曲奇饼干、夹心饼干，他们的口感或许都是以甜为主。苏打饼干就不相同了，这种饼干大都都是偏咸的口感。
也正是由于这样，它的含盐量很高。依据咱们常吃的苏打饼干来看，每50g的苏打饼干里边就或许有0.5g的盐。假如你今日吃了300g的量，那么你摄入的食盐量就可以到达3g左右。
而我国人群摄入食盐健康的规范则是6g的盐，照这样吃下去，你全天摄入盐的量都简单超支。关于胃酸排泄过多的人，很多的食盐进入体内，最终的成果就并非是养胃而是“伤胃”了。
除了这样的一个问题，苏打饼干还有很多的油脂脂肪，依据它的油脂含量来看。有的苏打饼干其间的油脂含量或许低一点，可以占到10%左右，有的苏打饼干还可以到达30%的油脂含量。这样的份额，对咱们来说也是应该少吃的食物。
即便是在加餐的时分，也不主张咱们咱们吃过量的苏打饼干，吃多了反而要忧虑热量摄入的问题，不利于控制自己的身体。
别的，脂肪多、盐多的特色以外，苏打饼干的营养价值也很低，至于里边一切的维生素、矿物质成分，咱们就不要多想了。远不比咱们吃的蔬菜水果、坚果、奶类、豆制品等食物，最多的大约也便是面粉了。
所以，胃酸排泄过多的人，吃这样的苏打饼干只会是弊大于利，对病况是没有多大优点的。
各位朋友，你平常喜欢吃饼干吗？以为苏打饼干能养胃吗？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。
