在冬季的早晨比较冰冷,应该多吃一些带汤水的早餐,吃起来非常的温暖,这儿有一种很适宜的早餐,那便是馄饨,馄饨有很多种的馅料,这儿要用到的便是虾仁,用虾仁包馄饨有颜又有料,鲜香无比,是全家人的独爱。
冬季这么包馄饨,有颜又有料,鲜香无比,儿子1口气吃2大碗,这个鲜虾馄饨制造很简单,虾仁的营养价值含量很高,多吃虾不光能够补钙还能够增强人体免疫力,煮好的馄饨一口一个,吃起来非常鲜香。今日引荐的这个美食肯定不能错失,经常吃能大大的提高免疫力哦!
鲜虾馄饨
By 原味生活家
配料:
鲜虾 200克、韭菜 50克、鸡蛋 2个、料酒 1勺、虾皮 少量、白胡椒 适量、生抽 1勺、蚝油 半勺、香油 半勺、食用油 适量、香菜 1根、葱 10克、紫菜 少量
烹饪过程:
1.鲜虾去除虾线、虾头、虾壳和腹部的虾肠,清洗洁净
2.将虾仁切成小丁,不必切太碎,参加所需食材中的调味料,充沛拌和均匀,腌制10分钟
3.腌制虾仁时刻将韭菜洗净控水,鸡蛋打散炒熟盛出晾凉,再将韭菜切成碎末
4.将韭菜,鸡蛋放入虾仁中,朝一个方向拌和均匀
5.买来的馄饨皮边际抹上一层清水,将馅料放在上面,半数再将下面的两个角向下曲折捏紧,包成美丽的小馄饨
6.锅中烧开水,将馄饨下锅煮2~3分钟,不必放任何调料
7.煮馄饨的一同调下汤汁,碗中依据个人口味放入紫菜,虾皮,香醋,生抽,蚝油,香油,白胡椒,花椒粉,盐,由于仅仅单碗的量,每种都放一点即可
8.煮好的馄饨连汤倒入调好的料汁中,再撒上香菜即可
烹饪小贴士:
1、制造很简单,口味喜爱偏辣的,能够在里面多加一点辣椒,不喜爱就不必加了,还能够在里面加上其他自己最喜爱吃的蔬菜;
2、虾仁不需要切太碎,吃的时分能咬到大块虾肉,买的馄饨皮比较干,边际抹上水或鸡蛋液更简单粘合紧;
3、虾仁,高蛋白,低脂肪,所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、滋味鲜甜可口,所以不论男女老少都爱吃。虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素,关于患者恢复,很有协助;
4、不论是水煮仍是煎制都很可口。
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