在知道远红外线之前，咱们先来了解一下天天都会接触到的太阳光，因为太阳光里自身就包括有远红外线。
咱们很早就知道太阳宣布的白光可以终究靠三棱镜被分解为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七色光，这些便是咱们常说的可见光。
其实，太阳光中除了包括上面所说的可见光，还含有一些咱们无法用肉眼看到的光线，比方紫外线、X射线、γ射线、红外线、微波与无线电波等。
红外线是太阳光线中很多的不可见光中的一种。红外线的波长大于可见光线，波长范围在0.75μm～1000μm。有时将红外线区别为近红外线和远红外线，也有依据波长长短分为近红外线、中红外线和远红外线三个部分，详细区别一般因用处不同而有所差异，但没有严厉的区别边界。在生物学范畴， 波长0.75～1.4μm的一般被叫做近红外线，0.15～3.9μm的为中红外线，4.0～1000μm的为远红外线，其间对人体健康最有利的是远红外线，波长为4～15μm。
近年来，因为研讨的深化，人们对红外线的物理性能及其生物学效应有了比较全面的知道：红外线作为一种电磁波，一起具有光的性质和波的性质。当被照耀的物体分子振荡频率与辐射光的频率相同，而且分子振荡时的偶极矩发作显着的变化时，物体分子可以吸收能量，发生共振。人体有机安排中的O-H和C-H键扩展，C-C、C=C、C=0键和H2O的曲折或振荡，对应的谐振波长大部分在3～6μm波段。因为共振吸收，红外线激活了某些生物大分子，然后提高了生物分子活性。
人体自身便是一个天然辐射体，人体皮肤在环境和温度下其比辐射率高达0.98，当人体温度为37℃时，依据维恩位移规律，可以算出人体辐射的峰值波长为9.35μm，人体辐射出的红外波长范围在3～15μm之间，处于远红外波段。
研讨指出，在人体的红外吸收光谱中，2.5～4μm和5.6～10μm处有两个吸收峰，由此可知，人体对远红外辐射有更好的吸收。尽管远红外对人体的效果十分浅，为0.5～1mm，但远红外辐射可以终究靠介质传导和血液循环的方法使热量传到安排深层。
人体既是一个好的辐射体，一起也是一个好的吸收体，用于医治的热辐射的红外波长应与人体的辐射波长相对应，最佳波段为4～14μm。
