张子枫自从上了《神往的日子》之后，咱们都很亲热的称号张子枫为妹妹，可是其实2001年的出世的张子枫妹妹本年现已18岁了，妹妹近期的活动照也是尽显佳人态，衣品也很好。
欧莱雅活动图
活动中看张子枫的身段的真的和从前比较好的的太多了，特别是肩颈部位，没有了斜方肌，妹妹整个人都变得更高雅了。
其实娱乐圈中出了名的气质好便是刘诗诗，天鹅颈仰慕了多少人，那么具有天鹅颈很重要的一点便是要肩薄、斜方肌小。
斜方肌的巨细直接决议了肩颈线的美丽度和脖子的长度，斜方肌过于兴旺，视觉上缩短了脖子长度，穿不对衣服还会有一种溜肩感。
和张子枫从前的相片做个比照，就会发现不同有多显着了，肩型变好，穿衣服自然而然就好看了。
妹妹从前当然也很漂亮，可是少了一些气质，改进了斜方肌，气质都出来了，就连在《神往的日子》种，黄磊都夸大子枫像山口百惠。
在节目中，张子枫也从前说过自己的是有教练来帮她调整的。
其实张子枫斜方肌的问题也是咱们普遍存在的问题，特别有可能会出现在上班族，垂头族中，不只会影响咱们的穿衣调配的美感，也影响着咱们的健康。
下图整个赤色区域都是斜方肌，赤色区域中的上、中两个部分的肌肉严重的话，就会让斜方肌看起来膨大，显得咱们很壮。
那么很有用的一个训练方法便是用普拉提，其实普拉提的动作和瑜伽很类似，可是比瑜伽多了跟绳子，所以更有平衡感，在难度上也会下降。
可是普拉提作用比瑜伽好，由于瑜伽首要仍是操练柔软度以及修身养性为主，可是普拉提是以塑形减脂为主。
孙俪在练普拉提
谢娜在用普拉提训练
普拉提现在现已是一种很盛行的训练途径了，像是马伊琍、刘嘉玲、孙俪等也都会常常经过普拉提训练身形。
孙俪不只仅自己去，还带着自己的孩子小花去训练普拉提。
就连49岁的莫文蔚为了坚持完美身形，也坚持用普拉提训练。
由于普拉提的动作都很简略，算的上是一个雅俗共赏的运动，许多七八十岁的老外也是普拉提器械的玩家！
所以假如你有斜方肌的困扰，就可以用普拉提训练一下~
