气候一天天变凉，咱们都备好了御寒的衣物，小七觉得呢，饮食上也要做些调整，吃些热乎的饭菜，这样肠胃才好，气候冷了，无妨每天预备些汤水，这次呢，小七要介绍的汤是海带豆腐汤，好喝甘旨，比鸡汤还要鲜美呢，一块儿来看看吧。海带加此物一同煮，隔天喝一碗，天然的“黄体酮”，皮肤白显年青。
海带豆腐汤，都是些养分的食材，海带内的矿物质丰厚，尤其是碘的含量高，食用对身体好，放些豆腐一同煮汤喝，可以使蛋白质快速被吸收，这道汤的做法还简略，喜爱的话一同学习吧。
咱们做这个汤的时分，先把食材备好，海带一把，豆腐一块，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。
1，首要，要把买回来的海带放在清水中浸泡，泡十分钟左右，再用清水冲刷洁净，沥水后放在一边备用。
2，这样一个时间段，要把豆腐清洗洁净，切成均匀的块状，放在盘中。
3，起锅，倒上食用油，将海带放进去快速翻炒，加上些温水进去，烧开后，把豆腐放进去。
4，大火煮5分钟左右，加上盐，胡椒粉进去，烧开即可。
这道海带豆腐汤你学会了吗，豆腐是豆制品，口感很嫩很好吃，价格便宜备受咱们的喜爱，做法多，不管调配什么食材，都十分的甘旨，和海带一同煮汤，不只驱寒，又能暖胃，协助代谢体内的废物毒素。
别的，这道汤喝起来很浓郁，养分价值高，豆腐本身的矿物质，蛋白质都较为丰厚，尤其是含有的氨基酸，对身体有着很好的好处，两种食材一同煮，有利于皮肤变得细腻白净，身段康复往日的修长。
版权声明
1、本文来源于网络，文章的主要内容仅代表作者自己观念.
2、版权归相关权利人一切，尊重知识与劳作，转载请保存版权信息。如存在不妥运用的状况，请随时与咱们联络删去
