番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 04:24:14  阅读:4331 来源:本站原创作者:于和伟

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋两枚相克食物
葱花适量适量
热水少许 鸡粉一小勺
半小勺相克食物30g

番茄炒蛋的做法

  • 1.西红柿洗干净切块

  • 2.将葱叶切斜刀

  • 3.将鸡蛋打入碗中,加少许盐,热水

  • 4.用筷子把鸡蛋打散

  • 5.热锅倒油,油微微冒烟

  • 6.倒入打散的鸡蛋液

  • 7.等蛋液稍微凝固,快速打散

  • 8.加入切好的西红柿

  • 9.快速翻炒,直到西红柿炒软,调入适量盐,(前面鸡蛋液中放了一点点,为了鸡蛋入味)鸡粉,糖,最后撒上葱段炒匀即可

  • 10.一盘美味的番茄炒蛋就好了

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