5分钟快手小炒全家人都喜爱清洁肠道弥补硒元素道进步免疫力

放大字体  缩小字体 2019-12-26 02:52:21  阅读:3263 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

小朋友本来是特别喜爱吃茄子,但是这个菜跟烧好的茄子一同上桌后,茄子不动,这菜很快就吃完了,这是规范的有肉不吃豆腐啊。另一个旁边面也阐明这个小炒很受欢迎,咱今后多这样吃便是了。简略又快手,半斤猪肉能炒一大盘子,仍是吃得起的。哈哈哈。

这个小炒特别抢手应该跟配菜也有联系,用了蒜黄,曾经我很少用这个菜,可所以存在认知误区,曾经没有发现它的好。蒜黄是大蒜的麦苗,便不是蒜苗,是无土无光的情况下经特别办法培养出来的,比大田里种出来的蒜苗更嫩更鲜美,营养成分较大蒜更丰厚,能够把它理解为特别的芽苗菜,维生素C、微量元素硒、铜和粗纤维含量都很丰厚。经常吃蒜黄能大大的提高免疫力、清洁肠道、弥补维生素。

蒜黄小炒肉

资料:猪肉300克、蒜黄一把,干辣椒两个。

调料:料酒、生抽、盐、花椒油、色拉油。

做法:

预备资料。蒜黄是一种不能久存的蔬菜,新鲜的蒜黄根部皎白,叶部金黄,无烂叶无异味儿。

瘦肉切成丝,放在碗中,加一点儿料酒、盐、生抽拌均匀备用。

蒜黄和辣椒切段备用。

炒锅倒油,下入肉丝炒散,期间往锅中淋一点儿花椒油,花椒油能够去腥提鲜,只需一点点儿就能够了。

接着放上蒜黄和辣椒,

用一点儿生抽调味,拌炒均匀就能够出锅了。

多说几句:

我炒肉丝,不太喜爱用淀粉,便是一丢丢盐一丢丢料酒和生抽抓均匀后直接下锅炒就可了,当然了,要买合适生炒的肉炒出来才好吃,猪里脊比较嫩,仍是纯瘦,炒出来十分好吃。象这样的小炒,出锅前淋一点儿淀粉水也能的,成菜滋味会更浓香。花椒油的滋味很特别,腌肉的时分加一点儿或许炒肉的时分加一点儿,能够构成特别风味儿,很好吃。

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