共享我家5天的早餐好吃又养分学着做再也不忧虑孩子不吃早餐

放大字体  缩小字体 2019-12-27 00:25:47  阅读:1719 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

气候越来越冷,很多人会对做好一顿早餐有一丝忧虑。究竟再好吃的早餐也不能天天吃呀,哪里有那么多好的早餐构思呢!今日就来共享我家5天的早餐,好吃又养分,学着做再也不忧虑孩子不吃早餐!高颜值早餐调配,每天不重样,从此早餐变成超棒享用,赶忙做起来!

1、西葫芦鸡蛋早餐饼+南瓜小米粥+生果

小米粥是冬季最好的摄生粥,能够养胃保暖,还能供给人体所需求的养分。尤其是冬季胃病老犯的朋友们,最适合喝小米粥了。西葫芦鸡蛋饼,作为早餐的主食,既快手又便利,并且有鸡蛋有蔬菜,早餐的黄金伙伴!

2、胡萝卜粉丝小菜莽+南瓜小米粥+生果

冬季我家每天都离不开小米粥,每天早餐喝一碗特舒畅。调配懒人小菜莽,那真的便是绝配,小菜莽用馄饨皮做的,内馅能够做自己最喜爱的素馅儿或是肉馅儿都能够,我家一般都喜爱胡萝卜鸡蛋粉丝的,快手甘旨又养分!

3、红薯小米粥+红枣糕+玉米鸡蛋

冬季是红枣时节,并且红枣也超级廉价,我一般都会买好多回来,放着能够煮粥吃。可是我必定会做一些枣糕来解馋。由于外面的枣糕或许存在卫生问题,还有口感总不是我喜爱的,过分甜腻,而自己在家做,口感绵软又没那么甜腻。自己吃着也定心!

4、红枣小米粥+玉米面松饼+生果

为了身体健康,隔三差五总要吃点粗粮,一味地吃粗粮也会影响咱们的身体健康。而粗粮里边,玉面算是首选的粗粮,有“黄金粗粮的美称”。玉米面最简略又好吃的做法仍是玉米面松饼,比蛋糕简略,比发糕好吃,调配粥再好不过了!

5、蜂蜜小面包+红糖苹果红枣粥+鸡蛋蔬菜

每个星期总会在家做些小面包,当作早餐,能够接连吃2~3天,这个小面包我家独爱,孩子一口气能够吃好几个,又软又好吃,真的比买的要好!面包其实是牛奶的最好伙伴,可是我仍然喜爱喝粥,小朋友能够调配牛奶,鸡蛋蔬菜,都是不错的!

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