清晨的粥比深夜的酒好喝依照这7步熬出暖胃海鲜粥甘旨又养分

放大字体  缩小字体 2019-12-30 12:41:35  阅读:927 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

干贝鲜虾海鲜粥

一日之计在于晨,相同早餐也是一日三餐傍边至关重要的一餐,一点点大意不得。春夏时节早餐喜爱调配各种牛奶、奶昔、豆浆、果汁等饮品,一入秋气候转凉,早餐就喜爱煮汤熬粥,或许煮热汤面和馄饨。滚烫鲜香的带汤食物能够温暖身心,才干不惧酷寒,更好去面临一天的工作和学习。

干贝鲜虾海鲜粥

一般形象里南方人喜好煲汤,北方人喜爱喝粥,可是北方人熬粥食材和品种都十分单一,一般都是五谷杂粮,小时分家里日常都是熬大米粥、小米粥、二米粥、南瓜粥、白薯粥等等,了不得腊八时分熬个腊八粥。而南方人熬粥时会参加海鲜和肉类,第一次喝到京彩瘦肉粥的时分感觉太奇特了,本来粥里还能够放肉和京彩呀。后来潮汕砂锅粥如漫山遍野一般开遍京城,我这个吃货被粥店菜单上的各式鲜美粥品招引,海鲜砂锅粥、生滚鱼片粥、干贝虾蟹粥、艇仔粥,怎一个鲜字了得!从此爱上喝粥,如果是约火锅局我可能会缺席,只需一说今个喝粥,屁颠屁颠就去了。

干贝鲜虾海鲜粥

今日这道海鲜粥是由干贝、鲜虾、银鱼等食材制成,通过时刻熬煮,滚烫香鲜,细滑可口。一碗喝下肚,暖意直抵每一个旮旯,那是适当的舒坦。不只合适用来做早餐,午饭晚餐乃至宵夜都适合。下面就一同来看一看,干贝鲜虾海鲜粥是怎样做的吧?

干贝鲜虾海鲜粥

干贝鲜虾海鲜粥

所需食材:

主料:大米150g、鲜虾80g、银鱼干10g、干贝15粒

辅料:西兰花60g、胡萝卜60g、豌豆60g、干香菇4朵、香葱20g、姜10g

调料:盐3g、白胡椒粉1g、花生油3ml、香油3ml

其它:饮用水2000ml

制造进程:

1、预备好做海鲜粥所需食材,干贝和银鱼干提早泡软;干香菇提早泡发后切成薄香菇片;鲜虾剪去虾须后开背除掉虾线;胡萝卜切丁;西兰花掰成小朵后焯水备用;香葱切葱花;姜切姜末。

干贝鲜虾海鲜粥做法

2、大米用清水淘洗洁净后参加食用油3ml拌均匀;砂锅中参加饮用水2000ml,大火烧开后放入大米,煮至米粒开花后放入银鱼干,转小火再煮20分钟。

干贝鲜虾海鲜粥做法

3、下入切好的香菇片和姜末,持续煮10分钟。

干贝鲜虾海鲜粥做法

4、下入切好的胡萝卜丁,大火煮10分钟。

干贝鲜虾海鲜粥做法

5、下入豌豆粒,持续煮10分钟。

干贝鲜虾海鲜粥做法

6、煮至半粘稠状态下入泡好的干贝,持续煮10分钟。

干贝鲜虾海鲜粥做法

7、煮至米粥香稠时下入鲜虾,小火持续熬煮10分钟,关火前2分钟将焯过水的西兰花放入,入调入盐3g、白胡椒粉1g和香油3ml,最终出锅前撒上葱花即可。

干贝鲜虾海鲜粥做法

8、鲜香味美的鲜虾海鲜粥就做好了。

干贝鲜虾海鲜粥做法

小贴士:

1、煮粥的关键是米,煮好粥要选好米,所以最好挑选香米,觉得煮起来太慢,能够提早将米洗净后加少数水放入冰箱里冷冻一下。

2、米和水的比较大概是1:13的份额。

3、白胡椒粉和姜末都有去腥提鲜的效果,能够让海鲜粥愈加甘旨。

4、鲜虾提早开背煮的时分美味能够充沛释放出来,吃的时分也很简单剥皮。

5、海鲜粥除了鲜虾、瑶柱和银鱼干,还能够参加你喜爱的海鲜,例如螃蟹、鲍鱼、蛤蜊等等。

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