来访者走进咨询室，面带愁容，目光松散，看上去像是阅历了一场劫难，把强壮的自己给击倒了。来访者是一个年青小伙子，看上去也就24到25岁左右。详细是什么原因引发这位青年人呈现这样的情况呢？其实每一个来访者走进咨询室，都有他们背面的痛苦故事。
来访者说自己发作了严峻的郁闷症，感觉活得没什么意思，看不到自己的期望在哪里，也看不清自己的未来在哪里。由于自己失去了自己的爱人，对方跟我提出分手了。我本来认为可以和对方背信弃义，白头偕老，殊不知却各奔前程。也许是自己的问题，也许是两边的问题。
自从分手之后，自己的心情一会儿失去了操控，自己整日借酒浇愁，对作业也没什么积极性，对接下来的规划也变得模糊起来，感觉自己每天浑浑噩噩，所以后来就不乐意说话了，也不乐意和人交流了，就自己一个人呆着，以至于呈现了郁闷症。后来自己上网查询了，郁闷症严峻者会有轻生愿望，但自己又想想还有许多事要去做，于是就前来咨询求助了。
咨询师在临床上接受过许多由于失恋发作郁闷症的男男女女，他们对爱情抱有复合的愿望，觉得没有对方了，自己就失利的乌烟瘴气，人生毫无期望了。其实这是一种过错的认知误差，在这样一个世界上，一个正常的人不会由于脱离谁而活不下去，除非自己答应自己一向蜕化下去。
咨询师依据来访者的郁闷程度，以及来访者的临床症状表现，让来访者从三个层面进行认知上的改变。然后减轻并治好郁闷症。
榜首层面：失恋不是自己的错。爱情都有开端，爱情也都有完毕。只不过有些爱情来得早，有些爱情完毕得早。可是在这样的一个过程中，那时的爱情是自己最夸姣的回想，也是最深入的情感体会。有过这样深入的情感体会，就会发作一种幸福感。跟着环境的改变，以及个人认知上的改变，每个人都会有不同程度的生长和改变，那么当两个人的价值观发作不一致的时分，就会发作不合。假如强行进行下去，对两个人来说都是一种摧残。
第二层面：有过支付，那是自己毫不勉强的就好。其实咱们喜爱一个人，便是由于喜爱对方，所以有时分就会去向对方献殷勤，也会去考虑对方喜爱什么，想要什么，以及了解对方的性格特征等。觉得跟对方在一起便是很舒畅，没什么压力。这时分，关于对方的好也是毫不勉强支付，不求报答。就如咱们想要去买个房子，还差一万块钱，那怎么办？献身周末的时刻去做兼职，提前赚取这笔钱。在献身周末时刻的一起，尽管很累，有时分还诉苦，但并不影响咱们毫不勉强支付。
第三层面：爱是给予和给到对方自在的感觉。喜爱是一种讨取，由于我喜爱你，所以你只能给我买买买，可是爱不相同，爱是给予对方最好的。就想把自己可以有的都给到对方，当对方运用自己给予的东西时，自己的心里也会充溢甜美感。还有便是给予对方必定的自在，这份自在是相对的，而不是肯定的，对方想要一种独立，而自己总是依靠，那难免会让对方发作压力感。自己最喜爱依靠，而对方一向给予不了，那么爱情必然也会呈现一些显着的反常问题。
问人间情为何物，直教人生死相许。人人间，最难舍弃的便是人类的情感，当人可以很好操控自己的情感时，那么自我的掌控感就很强壮，就不会由于一个不对自己最合适的人离去，而一向忧心如焚。
爱情以外，还有工作，还有家人，还有愿望，还有许多许多值得咱们去斗争和奋斗。来访者通过咨询师的认知调整，在失恋这件事上逐步走出来了。自己也可以正确看待爱情问题了，也可以很好处理爱情的事。
一个月后的一个阳光明媚的上午，来访者和一位美丽的女孩子手牵手来到了咨询室。他刚好路过咨询室，趁便来给自己的咨询师打声招待，随后面带微笑介绍周围的女孩：“感谢你的协助，这是我的女朋友。”咨询师欣喜一笑。
