太极拳防治糖尿病究竟可不可行

放大字体  缩小字体 2019-12-31 18:55:48  阅读:113 作者:责任编辑NO。姜敏0568

官方截图。

这两天,一则“研讨太极拳治糖尿病,一高校副校长获880万经费”的报导,引发言论注重。

据汹涌新闻报导,福建中医药大学官网12月27日发布音讯称,近来,该校副校长陶静掌管的“太极拳对2型糖尿病及脑卒中功用恢复作用的临床研讨”获国家要点研制方案“中医药现代化研讨”要点专项2019年度项目立项,赞助经费880万元,完成我校在国家要点研制方案中“零”的打破。

别急着否定“太极拳防治糖尿病”

太极拳代表的是“传统”——通常被以为跟儒学、道学、中医经络学有关,常用于摄生养性;糖尿病则是以高血糖为特征的代谢性疾病,当下并不稀有。这二者“同框”,的确让许多人没想到。在网上,有些人就吐槽:“强身健体却是真的,看病……你说真的”

不可否认,在此前不少“奇葩研讨”屡受质疑的布景下,这项“太极拳治糖尿病”的研讨,引发围观也在情理之中。

况且,现在现代医学关于糖尿病尚无彻底治愈的方法,也是知识。即便是民众最了解的打胰岛素等手法,也只能是操控和缓减病况。在此语境下,经过打太极拳的方法来防治糖尿病,的确值得商讨。

但从现代医学来说,运动关于防备许多慢性病是有成效的,太极拳自身也是运动的一种。因而,未必就该将“研讨太极拳治糖尿病”与此前的“奇葩研讨”相提并论,言论也无需急着对此予以否定。

事实上,不是一切看似“不严厉”的研讨都很荒诞。像之前有论文研讨撸猫,就曾引发轩然大波,但该论文并非无价值,其标题是《乌有之猫:云吸猫迷群的认同与梦想》;还有花20万元经费研讨猜拳的,起先也被视作奇葩研讨,但该课题其实叫“可控试验社会博弈体系中一些非平衡计算物理问题”,还成了我国初次当选《麻省理工科技谈论》的社科范畴作用。

回到“太极拳防治糖尿病”问题上,2型糖尿病也便是成人发病型糖尿病,大多在35-40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上。

糖尿病的发病有多种原因。科学研讨发现,肥壮、高热量饮食、膂力活动缺乏及年纪添加是2型糖尿病最主要的环境要素,高血压、血脂反常等要素也会添加患病危险。因而,进行运动是防治糖尿病的有用方法。

在实践中,的确有不少患者经过快走等运动方法来防治糖尿病。比较快走,研讨若证明打太极拳能防治糖尿病,那也不乏打破价值。

从功用上区别,运动分为有氧运动、无氧运动和柔韧性运动三种。现有的研讨标明,有氧和无氧运动都具有促进心血管健康和操控血糖的作用,也便是说有氧运动与无氧运动结合对2型糖尿病患者的血糖操控作用更好。

柔韧性运动包含瑜伽、关节练习等。这类运动能起到坚持或添加关节的生理活动范围和关节稳定性的作用,对防备运动外伤、进步生计质量有很大的协助。可是,这类运动是否有促进心血管健康和操控血糖的作用,现在还没有清晰的定论。

太极拳能否防治糖尿病需求科学佐证

太极拳是集保养性格、强身健体、技击对立等多种功用为一体的运动,表现为表里兼修、柔软、缓慢、轻灵、刚柔相济。从功用和形式上来看,太极拳能够划归为柔韧性运动。

国表里的一些研讨证明,太极拳能协助对人的平衡和姿势操控,并且是帕金森患者恢复的规范恢复练习之一。从这个视点看,太极拳也归于柔韧和平衡性运动。

不过,也有许多练太极拳的人以为,太极拳运动量不轻,虽然看起来柔软、缓慢、轻灵,但运动量的凹凸取决于持续时刻和架子的凹凸。传统太极拳练一遍的时刻在10多分钟至半小时,太极拳至少要打两到三遍。从运动时刻上来说,太极拳能够合格。

并且,假如按规范打太极拳,差不多在半小时的时分就会发热出汗,能起到焚烧脂肪和瘦身的作用。因而,从这个含义来看,太极拳也具有有氧运动的特质。别的,太极拳也有另一个作用,练意念和气味,就像瑜伽相同,相同耗费脑力。

当然,这些都是理论的讨论,并没有真实的科学研讨结果予以佐证。正因如此,涉事院校用科学研讨来处理这些理论剖析和疑问,未必是剩余。

更进一步说,太极拳防治糖尿病能取得国家高额研讨经费投入,阐明国家注重中医的现代化。而用现代医学的实践和理论来证明某些传统医学是不是满意现代科学,也是个好的方向。

只不过,需求清晰的是,在相似课题申报批阅与结题检验环节,都需求严厉遵循学术规范,防止资金糟蹋。

要而言之,不用对“太极拳对2型糖尿病及脑卒中功用恢复作用的临床研讨”容易置否,关于该研讨得出的作用,咱们也无妨坚持注重。

张田勘(专栏作家)

修改 陈静 校正 何燕

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!