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凉拌洋葱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:11:52  阅读：5337 来源：本站原创作者：宋祖英

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱两个相克食物青椒一个相克食物
葱一颗相克食物香油一勺
醋一勺相克食物 盐适量
生抽半勺

凉拌洋葱的做法

  • 1.所需要的食材准备好

  • 2.洋葱剥皮已经对半切一下在水里泡五分钟

  • 3.洋葱辣椒和葱都切成细丝

  • 4.先把辣椒和洋葱放盐腌两分钟

  • 5.之后再倒入生抽！香油和醋

  • 6.拌匀最少腌十分钟

  • 7.酸辣爽脆的洋葱就拌好了！

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