健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 墨鱼仔200g | 辣椒一根相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 盐少许 | 料酒少许 |
| 生抽少许 | 油少许 |
爆炒墨鱼仔的做法
1.材料准备好
2.墨鱼仔凉水下锅放少许料酒焯熟
3.把焯好的墨鱼仔洗干净，配料切块
4.锅下底油烧热
5.把配菜倒入大火爆炒
6.再倒入墨鱼仔大火爆炒
7.爆炒3分钟后 加入生抽 盐调味
8.装盘
爆炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 12:31:46 阅读：7027
来源：本站原创作者：周传雄上一篇：黄油圈圈曲奇的做法和食材用料及健
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