免疫系统的改变解说了为什么腹部脂肪不利于考虑。
爱荷华州的研讨人员初次发现，跟着年纪的添加，肌肉削减和体脂添加会影响咱们的思想灵活性，而部分免疫系统的改变或许正是其间的原因。
这些发现或许会带来新的医治办法，来协助那些肥壮、久坐不动或是跟着年纪的添加而自然发生肌肉萎缩的白叟坚持脑筋的灵活性。
该研讨由食品科学和人类营养学助理教授Auriel Willette和神经科学博士Brandon Klinedinst领导，研讨了英国生物库（UK Biobank）中4000多名中老年参与者的样本数据，既有男性也有女人。
Willette和Klinedinst发现，大多数40多岁和50多岁、腹部的脂肪含量较高的人，跟着年纪的添加，他们的流体智力（以生理为根底的认知才能）也逐步变差。相比之下，更多的肌肉量好像是一个维护要素。即便考虑到年纪、教育程度和社会经济位置，这一联络依然坚持不变。
“年纪的添加好像并不是智力下降的一个要素，”Willette说道，“真实的要害应该是生物年纪，即脂肪和肌肉的数量。”
一般来说，一旦到了中年，咱们就开端发福了——脂肪变多、肌肉变少，这一趋势跟着年纪的添加而继续。为了战胜这一点，经过练习来坚持瘦且健康的肌肉是很重要的。Klinedinst标明，练习，特别是抗阻练习，关于中年妇女来说是必不可少的，由于她们天然生成肌肉量是少于男性的。
该研讨还探求了免疫系统活动的改变是否能够解说脂肪或肌肉和流体智力之间的联络。前期的研讨标明，身体质量指数（BMI）较高的人血液中的免疫系统活动更活泼，这会激活大脑中的免疫系统，导致认知问题。但BMI只是考虑了身体总重量，所以还不清楚是脂肪、仍是肌肉，或是这两者一起启动了免疫系统。
由助理教授AurielWillette和他的研讨小组进行的一项研讨标明，免疫细胞或许会将身体组成与咱们跟着年纪添加认知才能的改变联络起来。
图源：Auriel Willette, Iowa State University
在这项研讨中，女人腹部脂肪的增多和流体智力的下降之间的全体联络能够由两种白细胞的改变来解说：淋巴细胞和嗜酸性粒细胞。而在男性中，脂肪和流体智力之间的联络，有一半则可由另一种彻底不同的白细胞作出解说——嗜碱性粒细胞。尽管肌肉量具有维护性，但免疫系统好像没有发挥效果。
尽管研讨发现，身体脂肪和流体智力下降之间存在相关性，但现在还不知道这是否会添加患阿尔茨海默氏症的危险。
Klinedinst标明：“还需要进一步研讨，来调查肌肉量低、脂肪量高的人是否更简单患上阿尔茨海默氏症，以及其间的免疫系统的效果是什么。”
但不管怎么说，在新的一年里，好好练习、合理饮食肯定是一个好主意，这不仅能使你身体健康，还能坚持大脑的功用。
Willette主张：“假如你吃的好，并合作一些快走的运动，这或许会协助你坚持精神上的年青。”
蝌蚪五线谱编译自neurosciencenews，译者李彤馨，转载须授权
