健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药相克食物 | 青椒相克食物 |
| 葱姜蒜 | 油，盐 |
| 胡萝卜相克食物 | |
炒山药的做法
1.脆山药洗干净去皮，然后切成一厘米左右的厚片，锅里到水烧开，放入山药片大火煮一分钟后捞出来沥干水分备用
2.青椒切段，胡萝卜、姜、蒜切片备用
3.锅里倒入适量油，油温八分热时放适量盐，倒入胡萝卜片，青椒段，生姜片，蒜片炒出香味
4.随后倒入准备好的山药片，大火翻炒两分钟左右，再次放些许蒜片，出锅即可
5.此乃成品图
炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:40:11 阅读：422
来源：本站原创作者：杨舒婷上一篇：罗宋甜面包的做法和食材用料及健康
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