痘痘大概是像全民公敌相同的存在，让人感觉生理心理上都不酣畅，十分影响形象。可是许多天成长痘体质的人，用尽了各种方法祛痘，可是痘痘依然不离不弃”。
有一个广为流传的说法是，痘痘长在不同的部位代表相应的器官出了问题。
比方：“眉心长痘，脾欠好；脸颊长痘，肝欠好；鼻子长痘，胃欠好；唇边长痘，肠欠好；下巴长痘，内排泄失调。”
这么说的话，莫非不长痘的人身体就肯定没问题吗？老年人脸上一般都没有痘痘，莫非他们的五脏六腑功用比年轻人还强？这种说法终究有没有科学依据呢？
咱们都知道，痘痘便是痤疮，咱们遍及认为是皮脂排泄过多、毛孔被外物阻塞或许细菌感染等原因形成的。也便是说，长痘实际上的意思便是一种人体的炎症反响，跟皮脂腺休戚相关。
而毛囊皮脂腺只要皮肤有，最深也只是到皮下组织层，连肌肉层也没涉及到。但内脏却大都坐落体腔内，与皮肤相隔甚远，怎么能跟皮肤扯上联系呢？
其实，痘痘呈现多的当地，便是皮脂腺及毛囊在身体散布密布的当地，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，而皮脂腺有可能会呈现炎症反响的人，具有痘痘肌的可能性比较大。
脑门上的痘痘一般和脑门油脂排泄多、不透气有关，比方有刘海的人脑门上长痘几率要大许多。所以脸上什么部位长痘痘，没有详细对应的五脏六腑，最多是与内排泄失调有关。
此外，有关研讨标明，可以让人发生炎症反响的是一种叫IGF-1的因子，它可以直接促进皮脂腺排泄更多皮脂，可能会阻塞毛孔，然后发生痤疮。
而可以影响这种因子排泄的食物，是糖含量高、乳制品含量高的饮食。高油脂的食物当然也会加剧痤疮，尽管它不会影响IGF-1的发生，但会加剧炎症反响。
因而，除了特别与痘痘相关的疾病以外，爱长痘痘的人最好控制糖的摄入，少吃高糖、高油饮食，少吃乳制品。
相应地，咱们多吃一些富含omega-3的食物，比方深海鱼类、亚麻籽、奇亚籽，葱、姜、蒜，富含维生素A和锌的食物，葡萄、桑葚、紫甘蓝等深色蔬果，都具有必定的抗炎、抗氧化效果，关于缓解痘痘成长比较有优点。
除了食物中含有引起长痘的要素外，体质、心态、遗传跟长痘的联系也比较大。自身体质简单长痘的朋友们，要坚持心态酣畅才会对皮肤更好哦。
各位朋友，你简单长痘痘吗？都是怎么维护皮肤的？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。
