健康功效
米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 米饭小碗相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 红萝卜小半个 | 葱适量相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 鸡精适量 |
金包银的做法
1.米饭装碗，红萝卜切碎装盘，鸡蛋打开装碗，葱切葱花备用。
2.先热锅给红萝卜肏水
3.再热锅给油，给米饭炒散。
4.鸡蛋打起泡
5.散淋入米饭上面
6.快速炒散至米饭成一颗一颗的，每颗米饭都裹上鸡蛋炒香。
7.加入红萝卜，盐，胡椒粉，。炒匀一分钟。
8.再加入鸡精和葱花拌匀
9.装碗
10.摆盘点点葱花
金包银的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:48:29 阅读：4524
来源：本站原创作者：温兆伦下一篇：爆炒五花肉的做法和食材用料及健康
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