文丨炉叔
来历：围炉夜读
这几年，摄生好像成了一个全民的论题，从年过半百的中老年到二三十刚踏入社会的小年青，都讨论着摄生之道，日子好了，活得健康是所有人的希望。
只不过不知道你是否留意过这样的一个现象，许多把摄生挂在嘴边的人，说这样做不可，说那个东西不能吃，到头来也不见得有多健康。
或许他的作息、饮食都很摄生，但步步都安分守己，像在地雷阵中求生相同地摄生，实在是太胆战心惊。
最好的摄生不是形式主义，能做到为所欲为，才干把身体养好，把日子养好。
01
《奇葩说》里，选手大王有说到一个比较新颖的名词“心情安闲”。
她的原话是：“不是每一个人，都能够肆无忌惮的做一个厌烦鬼。可是，当你具有了高智商，你看破了他人的喜怒，其实与你无关。你自己的国际能够安闲作业的时分，即便被厌烦，也不会冲击到你的自傲。这便是高智商的心情安闲。”
翻译一下便是说心情安闲的人并不是压抑自己的感触，而是能够很安闲地、为所欲为地去表达自己的心情，而不是做心情的奴隶。
再简略一点，便是那句名言——不以物喜不以己悲。
为所欲为说的正是这种心情安闲，抒情自己想抒情，哭的时分哭，笑的时分笑，这样的心情才是安稳而向上的。
这样的为所欲为不光是大王说的“不会冲击到自己的自傲”，一同能够在生命维度，延伸一个人的寿数。
美国的一位闻名医师大卫·霍金斯博士在其研讨中发现：许多人患病是由于没有爱。他每天接触到1000多个患者，只需看到患者就知道这个人为什么患病，由于从患者身上找不到任何一个爱字，整个人被苦楚和懊丧吞没。
他说：“人的振荡频率假如是在200以上就不患病。一般这些患者的振荡频率低于200，比方喜爱责备他人，大约振荡频率只要三四十。不断责备他人、诉苦、懊丧的进程中就消减自己很大能量，所以振荡频率低于200的人简单得各式各样的病。”
相同的，国际卫生组织也曾研讨标明：国际上90%的疾病都和心情有关。
90，这是多么可怕的一个数字，咱们何时想过一通无名的火，一次苦楚的哭竟引起了病魔的光临。
而那些为所欲为的人呢，他们的心情仅仅一个出口，实在地将心里感触表现出来，所以留下来的是安心、是安闲。
焦虑、郁结通通和他们无关，他们养了最好的欢心，养了最好的生。
02
关于女性，摄生和养颜是密不可分的。
时刻这把杀猪刀总有一天会架到自己头上，没有人破例。可总有人在年月面前处变不惊，为所欲为。
前段时刻，林青霞65岁庆生上了热搜，依旧是风韵犹存，一点点没有美人迟暮的感觉。
但咱们仍可看到一些时刻雕琢的痕迹，比方眼角的细纹，稍稍松懈的皮肤等等，但这都不影响她的美。
这种美是为所欲为的美，“不在乎自己美不美”的美。
最近看到一组相片，是林青霞出街的相片，她和助理一同逛超市，先是买花然后买了火腿，充满了烟火气。假如不是记者眼尖，乃至没能发现这个一身黑衣，不带任何妆容，纯素颜的女性是林青霞。
但为所欲为的她更放松了，更融入日子了。人们感叹韶光不饶人，但她就说：“每一年的生日都是我最好的年纪，最高兴的时分。”
放下精美矫饰的美，却能收成放松的美。
为所欲为真的能把人的心眼放宽，让一个人不在乎周围琐碎的喧嚷，是最好的摄生品，最妙的护肤品。
03
摄生，意图其实不是简略的延伸寿数，假如一个人病痛缠身或许过得不幸福，长命只能是一种折磨。
实在的摄生除了为了健康地活，更是为了舒适地活。
但是日子总是难的，咱们有着很多的身份，在家里有妻职母职，在公司稀有不尽的作业，在社会上还要各种打交道，舒适显得不太简单，或许是由于你没有做到为所欲为。
咱们总是为他人疲于奔命，介意他人怎么看他人怎么想，所以苦闷，所以累垮。却一点不知道和自己对对话，重视下自己，为所欲为一回。
前段时刻很火的综艺娱乐节目《乐队的夏天》请了朴树做开场嘉宾，白T牛仔裤，简简略单地上台，简简略单地唱着歌，却将现场气氛点着到一个小高潮。
可和谐的气氛忽然戛但是止，朴树半途动身向观众打量了一番，又向掌管人马东暗示，等咱们一脸茫然地看着他，他才犹疑着说：“到点了，我要回去睡觉了”。
人们一开端惊奇这样为所欲为，可最终都跟着吴青峰和马东拍起手来，这样的为所欲为、这样的实在，在现在真的是太难了。
“岁数大了，回家睡觉了”被网友们推测是朴树特性太张扬，前两天朴树回应：真不是这么回事儿，仅仅困了。类似的之前朴树参与节目《跨界歌王》的时分被掌管人问询为什么挑选复出？答复实在到让人傻眼，他说我这一段时刻真的需要钱。
或许只要这样的随性而为，才干实在重视到自己。重视到自己的身体衰老了，我得歇息，重视到自己；重视到自己的物质日子，我得干活。
人们说朴树的歌总有种妇孺皆知的力气，我想这力气也来自为所欲为，安闲如风。
会摄生的人是向内发掘活跃的挖井人，不会摄生的是被他人放置稻草的骆驼。
04
“生命能够为所欲为，但不能趁波逐浪。”这是日本闻名动画大师宫崎骏在其动画片《猫的回报》里的一句台词。
为所欲为从来不等同于率性妄为，想要苹果就得得到苹果，想要月亮就得得到月亮。这是日子在神话里的公主，但实在的咱们都是行走在人世的旅客。
咱们要做的是，在日子中，随心而动，假如想要什么，就竭尽全身的力量去得到它，假如想要扔掉什么，那就走的洒脱。
摄生得从养心开端，养心就得为所欲为，听听心里的声响。
它说要一阵清风，要清风里的花香，还有头发飞扬的自己。
重视自己，为所欲为，就像那句很美的话，你若怒放，芳香自来。
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