腊八粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:41:08  阅读:9357 来源:本站原创作者:谢楠

食材用料

黑米、薏米、大米、江米、豇豆、黄豆、花生米、红枣各150克 水、红糖水2500克、红糖80克

腊八粥的做法

  • 1.取黑米、薏米、大米、江米、豇豆、黄豆、花生米各150克,放入容器里洗干净。放入水泡三个小时。

  • 2.煮熟红枣150克。

  • 3.时间到后,把泡好的几种米和红糖放入锅中,红枣掰开,入锅,用勺子搅一下,给锅内加水2500克。盖住盖,开火,开后小火熬一小时。

  • 4.熬好后的样子,香、甜、糯。

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