健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 低粉100克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 抹茶粉12克 | 盐1克 |
| 玉米油15克 | 淡奶油200克 |
| 糖50克（20克放饼皮，30克放奶油）相克食物 | 芒果一个相克食物 |
| 牛奶250克相克食物 | |
抹茶芒果千层的做法
1.准备好所有材料，有些放不下啦，也可以放黄油，我的是放黄油，
2.把鸡蛋打入无油无水的盆中，加糖搅拌均匀，
3.加入玉米油和牛奶，继续搅拌均匀，
4.加入筛过的低粉和抹茶粉，盐，继续搅拌均匀，过筛，
5.用力正出大气泡，静置5分钟，开火预热平底锅
6.用小勺将面糊到入锅中，摊均匀，小火煎，我是100的火，要两分钟左右就熟啦
7.底下垫一张油纸一张皮，直到煎完所有的面糊，冷却就可以做啦
8.淡奶油加糖打发，盆必须是无水无油的哦，打到能挂在打蛋器上不掉下来就可以啦
9.然后一层皮一层奶油一层芒果，重复做满盒子就可以啦，做好以后，放冰箱2小时后吃味道很不错哦
10.水果也可以随意加
