腊肠丁炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:32:09  阅读:265 来源:本站原创作者:杨思敏

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

腊肠一根相克食物四季豆400克相克食物
适量相克食物适量
适量 生抽适量
鸡精适量

腊肠丁炒四季豆的做法

  • 1.四季豆洗净用手掰成段,去掉老筋。

  • 2.锅里烧适量水,放入四季豆焯熟。

  • 3.捞出过凉水降温,沥干水放在一旁备用。

  • 4.腊肠蒸熟后切丁,蒜切末。

  • 5.锅置火上,倒入适量油,放入腊肠丁小火煸出肥油,盛出备用,底油留在锅里。

  • 6.蒜末倒入锅中,小火煸香。

  • 7.倒入四季豆,调入适量盐,大火翻炒片刻。

  • 8.倒入腊肠丁,调入适量生抽和鸡精,翻炒均匀即可关火。

  • 9.盛出装盘。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!