土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:29:29  阅读:3824 来源:本站原创作者:厉娜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆3个相克食物猪肉适量相克食物
植物油适量3小勺
生抽半汤勺少许相克食物
味精半勺相克食物2根相克食物
适量相克食物2瓣相克食物
干红椒3个

土豆丝炒肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.土豆切丝,放入清水中浸泡(去除多余的淀粉)

  • 3.猪肉、葱、姜、蒜、干红椒分别切丝

  • 4.锅中热油,倒入肉丝翻炒

  • 5.加入葱、姜、蒜、干红椒丝炒香

  • 6.倒入生抽

  • 7.加入盐

  • 8.放入少许白醋

  • 9.加入一点点清水(防止糊锅)大火爆炒

  • 10.出锅前,加入味精

  • 11.盛盘

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