健身这件工作从刚开端的默默无闻，到逐步浸透进一部分人的日子，再到当下全民健身趋势的越来越明亮。不难看出，健身业正在悄然无声地推动全民健身年代的到来，直到健身练习成为一切人日子中的一部分。从外表看，这是整个健身工作的劳绩，但其实这仅仅年代的必定产品。
当下，人们的日子质量渐渐的升高，在满意了根底的物质日子的一起，对更高质量的日子也逐步有了寻求。所谓更高质量的日子首要建立在身体健康的根底上。其次是对本身的高要求，比方身段、气质等形象的打造，而健身刚好便是一个一箭双雕的途径，所以渐渐的变多的人开端挑选健身，然后也推动了健身业的快速开展。从全体来看，健身的人数尽管许多，但大都却挑选了抛弃。那么，他们抛弃健身的原因是什么？
一、轻视了健身的困难
轻视了一件事的困难，实际上的意思便是高估了自己的实力。关于健身的实力包含许多个方面，坚持健身的意志，自控才干，以及健身的常识。许多抛弃健身的人首要败在了最根底的意志上面，不单单是坚持练习需求靠意志，就连完整地做好每一个练习动作都要靠那份发自内心的仔细和坚韧。
第二是败在自己的慵懒，不能坚持规则的健身习气，偶然歇息一次就又完全沦陷在舒适区不能自拔。最终是败在健身常识的匮乏，许多抛弃健身的人觉得健身练肌肉只需肯吃苦，有耐性就能有所成效，但坚持了很长时刻都没有显着改动，最终只好抛弃。这是由于没有用对练习方法，所以在开端健身的一起还必须要学习各种有关健身的常识，这比静心苦练重要得多。
二、知道了健身的“本相”
还有一部分抛弃健身的人是由于看透了健身的“本相”，他们大多现已练有所成，但这时他们发现，所练出来的肌肉效果并不是原封不动的。只需中止练习，肌肉的形状就会退化，只需继续健身才干一向坚持肌肉身段。这部分人尽管能克服一切健身过程中的困难，但他们接受不了要一向为此支付时刻，支付精力。健身便是这样的一件事，现在来说任谁也无法改动。
三、由于实际
绝大大都抛弃健身的人都对错工作的健身者。日子中需求完结的工作太多了，究竟一个人的时刻和精力有限，并不是每个人具有长期坚持健身的条件。说白了，健身不是咱们正常的日子中的必需品，有时候只需一个加班就打乱了健身方案。所以在某个阶段抛弃健身的人并不是真的想抛弃，而是实际不允许。
大都人抛弃健身的原因不外乎以上三个，但诚心想把健身当作一辈子的工作来做的人，是不会由于这三个原因中的任何一个就容易抛弃的。笔者健身多年，中心屡次断开练习，断开时刻最长的一次把几年堆集的健身效果都旷费殆尽，即便如此，却也从来就没抛弃。由于笔者知道，只需重新开端就必定会有新的改动。
