瘦身的方法多种多样，在咱们看来最简略有用的方法便是两个字：节食。但是节食真的会变瘦么？即便变瘦了真的能持久么？答案当然是否定的，不信，咱们咱们能够看看下面这位小伙的应战。
这位小伙为瘦身成功做了一个作死测验，那便是测验接连36小时不吃食物只喝水，看看身段改变怎么。仅仅想一想都觉得两眼冒金星，这进程不定多么折磨了。
先来看看小伙应战开端前的身段，140斤的体重还不是要点，显着的腰腹肌肉线条，分明有好身段，偏偏要进行这些不可思议的应战。
已然挑选了不吃东西，那便是咬着牙坚持到底。只不过每天进行的健身房练习可不能受影响，并且还都是力气运动哦，看这健身强度就知道他仍是够专业的。
看这卧推看起来还不错吧。一边不吃饭，一边还要坚持练习，小编真实想知道他是不是正能吃得消。这样的应战自身比较风险，必定不要容易测验。
一开端或许还没什么，跟着时刻的延伸体能耗费渐渐的变大，饥饿的降临就这样势不可挡。而小伙的应对方法只要一种那便是喝水，特别饿的时分就喝一大杯。
十分困难熬到了第二天，小伙总算再没有劲头去健身房练习，爽性挑选在家里完结。看这俯卧撑无论是动作标准度仍是速度频率都是杠杠的，让人不服不可。
即便是大幅度降低了运动量，小编也没有了之前的精气神，很颓废地躺在床上，静静等待着终究时刻的到来。或许睡觉是打败饥饿感的最好手法，可这样精疲力竭的状况即便瘦身成功又有什么含义。
36个小时总算曩昔，小伙的体重终究定格在136斤。宽恕小编眼睛的辨识度真实不行显着，看这身段基本上没有任何改变。除了体重数字的改变，真实看不出这36小时的尽力有什么含义。
看一下前后比照图，36个小时减重4斤或许令人羡慕，可这价值真实太大了，其间的折磨只要自己知道，看这腹部肌肉线条变得更紧实，尽管详细区别让人傻傻分不清楚。小编最终仍是要着重，这样的瘦身方法真实过于极点，各位小伙伴仍是不要测验的好。拟定练习方案，合理安排饮食，剩余的便是尽力坚持，你还怕自己瘦不下来么？
—贵在坚持—
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