早餐一定要吃好1根香蕉2个鸡蛋每天换着把戏吃

放大字体  缩小字体 2020-01-08 02:31:59  阅读:278 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

不论做什么作业,早餐一定要吃好,不能太大意,这样才有精力做好一上午的作业。记住我曾经上班的时分,每天早餐都要花5块钱,那仍是10年前,假如赶时间就一盒牛奶,2个包子,1根油条,边走边吃,吃到公司刚好打卡上班,不赶时间话就吃肠粉,米粉那些,能够坐在店里慢慢吃。放假的时分绝大多数都是自己在家里做早餐,每次都是换着把戏做早餐。今日给我们伙儿一同来共享一个我经常吃的早餐做法,食材便是香蕉,鸡蛋,酸奶,面包片,把它们调配在一同,养分全面,吃多了也不会发胖。

【预备食材】

香蕉,酸奶,鸡蛋,面包片

1、先预备一根香蕉,剥掉香蕉皮,切成小小丁,然后倒入一小盒酸奶,一同拌匀。

2、预备几个面包片,切去面包的4个边,能够直接吃掉,然后把拌好的香蕉酸奶铺在上面,边上再刷一层蛋液。

3、接着用别的一张面包片盖在上面,用手压紧。

4、电饼铛刷上油,油热把面包片裹上一层蛋液上锅煎。

5、底部煎黄后再翻一面煎,煎至双面金黄就熟了。

6、最终对半切开就能够了,分外的简略的一道香蕉酸奶饼,养分又好吃,做法简略,合适当早餐吃。

【技巧总结】

1、香蕉也能够用其它生果替代,做法都是相同的。

2、不喜爱酸奶的滋味能够放一些沙拉酱。

3、一切的食材都是熟的,不需要煎太久,4-5分钟就能够了。

我是大虎,一个资深美食小吃货,平常喜爱跟我们伙儿一同来共享自己的构思美食,今日共享的是“酸奶香蕉饼”做法,喜爱的朋友记住重视-点赞-保藏-转发,让更多的人学习,谢谢我们!图片和文字均为作者文大虎原创,盗用必究。

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