鸡腿炖榛蘑的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:56:43  阅读:8031 来源:本站原创作者:叶一茜

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
榛蘑:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

鸡腿两个相克食物榛蘑200克
大料适量 红干椒适量
大葱半棵相克食物适量相克食物
适量 耗油适量
适量 花椒面少许

鸡腿炖榛蘑的做法

  • 1.鸡腿多好,汆水

  • 2.捞出,控干水分

  • 3.榛蘑洗干净,去根(我洗了很多遍,很麻烦)

  • 4.姜葱红干椒大料入油爆香

  • 5.放入鸡腿煸炒

  • 6.放入榛蘑,同时放入耗油,盐花椒面翻炒

  • 7.加入汤,炖半个小时吧,就好了,我多加了点水,俗话说鸡肉汤,鸭肉味,多加水为了喝口汤

  • 8.成品图

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