千山万水，不如美食相陪；浊酒一杯，不如和阿亨打开心扉，我们好，我是阿亨，这儿是座美食城，欢迎我们来这儿寻觅美食。
不管到何时，都要留意自己的身体健康，究竟身体才是革新的本钱。最近这胃总是难过，动不动就胃疼，小编实在是不由得了，便去医院查看了一番，做了一个超级苦楚的胃镜。说实话我从小到大最怕去的便是医院了。
成果显现是急性胃炎，急急忙忙拿了很多药，我在家也是搜集了各种材料，便有了接下来我要给我们介绍的这款做法。最近天冷，闺女迷上了它，一口气能吃20个，满口幽香，对胃特别好。便是这款南瓜糯米糍的做法，南瓜和糯米对胃黏膜的修正都有很大的补益作用，是非常好的养胃食材。
我家女儿女儿一口气能吃20多个呢，可见我做的这甘旨是多么的好吃，有爱好的小伙伴赶忙学习制造一下吧！
美食配料
【主料】南瓜300g、糯米粉150g
【辅料】色拉油适量、糖适量、蜂蜜适量、黑芝麻适量、椰蓉适量、澄面100g
南瓜糯米糍的做法
【第1步】澄面中参加开水，揉成面团备用。（面水份额2：1）
【第2步】南瓜切片蒸30分钟，压成泥过筛。
【第3步】白糖参加少数的水拌和到无颗粒。
【第4步】南瓜泥，参加糯米粉中。
【第5步】拌成小块状后，参加澄面团，白糖水，和少数的油，揉成南瓜面团。
【第6步】黑芝麻炒香后用照料机打碎加蜂蜜拌均。
【第7步】取一小块南瓜面团，按成圆片，在中心放黑芝麻馅。当心的收口。收好口后揉圆。
【第8步】做好的糯米糍生坯，放在油纸上。大火蒸6-7分钟即可，如果是铁蒸锅中心能够掀盖放一次气，避免湿气滴落面团外表陷落。
【第9步】出锅后，趁热马上裹上一层椰蓉，装盘即可食用。
糯米的养分价值
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，养分丰厚，为温补健壮食物，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之成效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有必定缓解作用；
糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗作用。
阿亨有话说
南瓜和糯米都是养胃的绝佳食材，两者调配更能发挥更大的成效，这款南瓜糯米糍的做法简略，并且养分丰厚，当成是小零食吃是适当的好的了，大人小孩都是能够吃的，我们家里要是胃欠好的必定要试试哦！
