养分好吃的快手早餐饼不必发面不必烫面香酥美颜一盘吃不行

放大字体  缩小字体 2020-01-10 06:12:57  阅读:2375 作者:责任编辑。王凤仪0768

玉米煎饼

By 倚兰听海

配料:

玉米 1根、培根 5克、豌豆 10克、鸡蛋 1个、面粉 10克、花生油 1克、精盐 1克

过程1.玉米剥成粒状与剥好的豌豆一同放入碗中。

过程2.培根切小粒装入碗中,与玉米和豌豆拌均匀。

过程3.打入一个鸡蛋,参加面粉和盐拌和均匀至粘稠的糊状。

过程4.先把锅烧热,再刷上一层油,倒入拌和好的玉米面糊,开小火慢煎,煎至外表凝结底部焦黄后翻面再煎一煎就可以了。

过程5.松软幽香的玉米煎饼就做好了。

烹饪小贴士:

怎样选择玉米呢?

选购时应选择苞大、籽粒丰满、摆放严密、软硬适中、老嫩适合、质糯无虫者为佳。

1、玉米的须子发干色彩发黑,便是老一点的玉米,色彩相对来说仍是比较浅的,呈深褐色的,便是嫩一点的玉米,有的或许还没有熟。

2、市场上卖的很多玉米都是剥开的,如果您发现这玉米的颗粒有些干瘦,那就阐明这玉米不新鲜了,放的时刻比较久,最好就不要购买。

3、我们都知道干玉米发霉了不能吃,由于玉米发霉了后就会发生一种制癌物质——黄曲霉素。新鲜的玉米也有这种发霉的状况,您购买的时分肯定要细心选择。

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