香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:14:29  阅读:5576 来源:本站原创作者:陈紫函

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

香芋1个相克食物排骨380克相克食物
蒜茸1份 葱花1份
香菜3根相克食物适量
适量 生抽适量
鸡精适量 生粉适量

香芋蒸排骨的做法

  • 1.排骨用淡盐水洗净,备用.香芋去皮.

  • 2.香芋切小方块,用水冲洗一下,沥干水份备用.排骨用油、盐、生抽、蒜茸、生粉、鸡精腌30分钟.

  • 3.香芋丁放油锅,煎炸至表面金黄.

  • 4.把煎炸好的香芋丁放一大碗中,用炸香芋的油和生抽、蒜茸调成汁,均匀的浇在香芋上.

  • 5.完成图4,把腌好的排骨码在香芋上.

  • 6.取一高压锅,放入三角蒸架,把香芋排骨放在蒸架上,盖上盖子,开中大火,锅上汽后,转小火蒸15分钟.

  • 7.15分钟后,关火.锅下汽,打开盖子.

  • 8.把大碗里的香芋排骨盛在盘子里,洒上葱花,用香菜装饰一下,上桌,开吃啦!

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