人体想要正常工作的话，最不能短少的便是健康血管！血管就好像布满城市的自来水管道一般，担任将营养、氧气跟着血液输送到人体遍地，一起将代谢废物输送到肾脏、肝脏等器官。
而假如呈现了血管病变，那天然就会对身体健康构成直接影响，乃至或许构成患者的忽然猝死！有数据研讨标明，50岁之后的中老年人，患心脑血管疾病的几率会逐年添加！
这是由于，到了中老年阶段自身血管就会老化，失掉原有的弹性和耐性，假如平常再不留意饮食和运动的话，那更是加快了血管老化。
特别是呈现高血压、高血脂一类疾病之后，就简单诱发动脉粥样硬化，终究导致血栓的呈现。
想要远离血栓，无妨多吃以下三种食物
1、假如你乐意一层一层剥开它的心
洋葱是最常见的蔬菜之一，它物美价廉很受中老年人欢迎。殊不知，在其甘旨的一起，也能起到维护血管的效果。
这首要得益于洋葱所含有的前列腺素a，在进入人体之后这种成分能起到扩张血管、下降血液黏稠度的效果，不只要助于防备血栓，关于高血压人群而言，也能起到辅佐降血压的效果。
2、柠檬不能短少
咱们以往关于柠檬的了解都停留在维生素c上，以为多吃柠檬有助于弥补维生素，一起还能起到美白皮肤的效果。
其实，柠檬自身对血管也有必定好处，它含有的柠檬酸成分进入人体后和钙离子结合，然后构成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝结的效果，一起宁明算还有缩短和增固毛细血管的成效；
不过，柠檬自身有极强的酸涩感，所以很难直接食用。我们在平常可以正常的运用柠檬泡水喝，机可以防备血液黏稠度添加，一起还能起到软化血管的效果，对防备血栓有必定协助。
3、来一杯绿茶
绿茶不只要新鲜口气的效果，一起还能下降血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，起到防备高血脂、动脉粥样硬化的效果。
并且，绿茶中含有一种特别的茶多酚，该成分能有用添加机体抗氧化才能，对推迟血管变老有必定协助，一起其还有避免血液氧化的效果，促进机体内的血液循环。
以上三种食物经常吃，对维护血管健康有必定协助。可是，关于现已呈现高血压、高血脂疾病的患者而言，只是依托食物效果是远远不够的，一起还要依照医师主张服用药物，只要将原发疾病控制在正常范围内，血栓呈现的几率才会有用下降。
