健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花400克相克食物 | 番茄半个相克食物 |
| 花椒粉适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 葱花适量 | |
番茄炒菜花的做法
1.菜花摘好洗净备用
2.菜花焯水后，用凉水冲下，番茄切丁
3.热锅烧油，先放葱花煸香后放入菜花，加入花椒粉，生抽翻炒均匀
4.加入番茄炒软后，加入盐和鸡精翻炒均匀即可
5.出锅装盘就ok了
番茄炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:40:25 阅读：5783
来源：本站原创作者：张子健上一篇：鸡架炖土豆的做法和食材用料及健康
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