玫瑰小排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:59:19  阅读:7658 来源:本站原创作者:吕一

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

猪小排半扇相克食物冰糖30克相克食物
白芝麻适量5克
生抽15毫升 温水1升
玫瑰花10颗5克

玫瑰小排的做法

  • 1.排骨剁成小块,反复用冷水浸泡,泡出血水。

  • 2.过水焯一下,撇掉浮末。

  • 3.热锅入油5成热,手感觉温度就好,倒入冰糖不停搅拌炒化。

  • 4.慢慢变黄,出现气泡。

  • 5.呈现琥珀色马上倒入排骨。

  • 6.上色翻炒。

  • 7.倒入干玫瑰花。

  • 8.倒入温水,刚没过排骨为宜。倒入少许醋,生抽。

  • 9.盖盖子,大火烧开转小火炖20分钟,酥软即可。

  • 10.汤汁收浓后,加盐翻匀。

  • 11.盛出撒少许芝麻。

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