国内有许多艺人其实演技十分好，仅仅惋惜迟迟没能取得一个对自己最合适的人物，但也不想脱离艺人这样一个工作，所以只可一向坚持向前走，王子文便是其间之一，但好在她遇到过对自己最合适的人物，比方《男人帮》中的潇潇，让她得到了更多的重视。
最近现身某仪式现场的王子文，整身穿戴了一条连衣纱裙，纱裙为淡桃粉色的配色，而且面料上还加入了鎏金设计，即便在暗处，也会显得流光溢彩。
王子文一向都是瑜伽的忠诚追随者，练瑜伽渐渐的变成了了她日子中的一部分吗，这张是她坚持第五十八天的纪念照，相片中身穿运动紧身衣的她，看起来十分柔美。
而这张则是她第五十九天训练瑜伽的相片，相片中她正训练着弓式体式，动作做的十分规范，身穿米白色运动紧身衣的容貌看着特别诱人，
假如说拿出去训练身体的勇气很困难的话，那么像王子文这样坚持了近两个月时刻训练瑜伽，而且动作还做得这么规范的女孩子，更是难能可贵，也因而，小练想提示咱们的是，训练身体并不难，坚持训练身体才难。
体式一：兵士二式
拉伸腹部肌肉的瑜伽体式特别多，可是小练平常习惯于训练兵士二式，由于这个体式除了能够拉伸腹肌之外，还能够舒展双腿肌肉。
体式关键：把双腿向前后两方向伸打开，随即左腿笔直曲折，右腿则是绷直扩展，然后把上半身向后侧弯，双臂伸出，辅佐拉伸腹部肌肉。
体式二：舞王式
比起兵士二式而言，舞王式关于拉伸腹肌的作用要愈加有用一些，但相关于双腿肌肉的训练就弱了一些，不过在腰部肌肉的扩展方面要强一些。
体式关键：咱们首要要将其间一条单腿绷直扩展于地面上，然后令另一条腿跟从上半身向前曲折，双臂向后方曲折扩展，尽量让双手捉住右脚。
体式三：头肘倒立式
头肘倒立式和一般的倒立式不相同，这个体式既能够训练双臂肌肉，而且还能够顺带着加强训练双肩以及肩背肌肉。
体式关键：将头部放在垂放在瑜伽垫上的双臂之间，然后双腿开端向上扩展，双臂以及双肩肌肉发力，支撑着身体，使双腿向上扩展。
体式四：头手倒立式
小练平常训练倒立式时，很少会训练头手倒立式，原因首要在于这个体式比较难，可是关于肩背肌肉的扩展就显得弱了一些。
体式关键：头部倒立式简单导致大脑因敏捷充血而感到头晕，因而训练这个体式的时分，动作尽量要怠慢，而且双臂的支撑也要到位。
体式五：轮式变式
假如你想要加强训练轮式体式的话，无妨跟着小练一同训练下这个版别的轮式体式，别看体式难度较大，可是带给身体的成效却不小。
体式关键：四肢将身体支撑起来之后，将支撑身体的双臂换做头部，使用头部、双脚支撑身体，双臂则伸向双脚，完结体式。
有些人习惯于将自己的日子依靠着亲人、恋人以及朋友身上，有时会由于他们不在身边而感到孤单，其实日子是自己的，谁都不能带咱们担任，所以咱们的身心、身体健康有必要要强壮，才能够应对日子中的费事，而健身训练便是十分有用的办法。
小练点评：你很难想像一个艺人，居然如此酷爱瑜伽，王子文应该算是明星中瑜伽训练的很好的艺人了，她如此这般的热衷于瑜伽训练，想必必定是由于瑜伽能够带来自己某些方面的满意，就像她在拍戏相同，能够让自己体会到不同的人生。
