在昨日，世界10公里路跑纪录在只是时隔6周之后再度被改写。来自肯尼亚的罗纳克斯·基普鲁托在瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛里跑出了26分24秒的成果，均匀配速抵达2分38秒，将此前由乌干达运动员Joshua Cheptegei发明的世界纪录提升了整整14秒。
假如跟万米（10公里和万米是不同的项目，一个是路跑，一个是场所。一般来说，路跑难度更大）成果比较的话，这个成果可以排名史上第三，仅比贝克勒的万米世界纪录（26:17.53）慢7秒，比肯尼亚万米国家纪录（26:27:85）还快3秒。
10公里不是马拉松，
却是间隔与速度的完美结合，
关于初跑者，10公里是一次长间隔应战，
而坚持跑步一年以上时，
它就成了每天的标配。
作为老司机，10公里是一次速度检测。
跑圈盛行着这样一句话：
假如你不懂得怎么跑一场10公里，
那你就很难跑出成功的半马或许全马。
能轻松完结一次马拉松的人，
不必定可以破自己的速度极限，
每一段间隔都有其自己的特色，
跑马拉松赛，
需求操控速度，操控时刻，
而10公里赛，只需迈出第一步，
就要竭尽全力！
那么跑多快才算快？
小编挑选了一些数据作为参阅，
尽力跑步十公里，
来看看你在第几级？
【世界纪录】
2005年8月，埃塞俄比亚的贝克勒在
布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒，
打破男人万米世界纪录，
这项纪录至今无人能破！
2016年里约奥运会女子万米项目中，
阿亚娜以29分17秒45的成果取得了冠军，
并打破了我国选手“东方神鹿”
王军霞发明的29分31秒78世界纪录。
下图各年龄段的万米世界纪录（10公里），
或许你连80岁的老爷子都跑不过。
【世界冠军】
28分18秒以内，世界冠军！
你已拿了多少块金牌了？
【全国健将】
29分45秒以内，工作选手，
站在顶峰，可以仰望一众跑者吧！
【一级运动员】
30分50秒以内，看不到影子
就飞过去了……一级棒棒棒哒！
【二级运动员】
34分钟以内，这个成果现已可以得到
方针照料了，比方高考加分！
【三级运动员】
37分钟以内，你可以算是运动员了，
小小傲娇一下！
【牛人级】
40分钟以内，业余圈子里，
能当带头大哥了，
世人崇拜的目标……
【强者级】
45分钟以内，纵然已很爱跑步，
也很难抵达的瓶颈，
需求不断自我打破。
【小强级】
50分钟以内，跑步喜好者里边
算是很棒的了，持续加油喔！
【吃苦级】
55分钟以内，通过一段时刻的吃苦练习，
能抵达的成果！
【发烧级】
60分钟以内，有了必定的跑步根底，
自称跑步发烧友了。
【喜好者级】
70分钟以内，一般喜好跑步的人，
可以抵达的水平。
【路人级】
80分钟以内，有运动根底的正常人，
可以抵达的水平。
【慢速级】
90分钟以内，慢怎么了，我是为了瘦身！
【龟速级】
100分钟以内，你确认你在跑（san）步？
有些人快走的时分都比这个快！
供跑友们文娱参阅，
欢迎对号入座！
