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白绿翅根的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:17:17  阅读：1740 来源：本站原创作者：郭慧敏

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
杏鲍菇：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鳮翅根8个苦瓜1条相克食物
杏鲍菇1条花生油适量
大蒜1个相克食物酱油适量
盐适量蜂蜜适量相克食物

白绿翅根的做法

  • 1.洗干净翅根划好口

  • 2.放调味料奄20分钟

  • 3.摆好放进烤箱

  • 4.烤15分钟反一反再烤15分钟，共30分钟

  • 5.烤好出锅

  • 6.炒好苦瓜和杏鲍菇摆盘

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