水煮肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:54:09  阅读:112 来源:本站原创作者:胡歌

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

猪瘦肉400克金针菇100克相克食物
大白菜5片相克食物干辣椒12个相克食物
小米椒10个蒜头5瓣相克食物
生姜一小块相克食物适量相克食物
香菜适量相克食物 生粉适量
料酒适量 生抽适量
适量适量
鸡精试了 郫县豆瓣酱1勺

水煮肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.猪肉洗净切好然后用生粉料酒盐抓腌一下

  • 3.大白菜撕成小块

  • 4.金针菇切掉头撕开然后洗净

  • 5.辣椒生姜蒜头切好

  • 6.香葱香菜切好

  • 7.锅内放入适量水烧开然后一次把大白菜金针菇烫下,然后捞出放在一个碗中

  • 8.锅中放入适量油烧热后把肉先去炒下

  • 9.炒好的肉先盛出

  • 10.锅中再倒入适量油然后把配料(除葱和香菜外)放去爆香

  • 11.然后加入一勺豆瓣酱

  • 12.等炒出红油后加入适量的水

  • 13.烧开后把肉放入煮5分钟左右

  • 14.加入适量的盐生抽和鸡精

  • 15.关火后把葱和香菜放入

  • 16.成品图

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