现在，渐渐的变多的新冠肺炎患者治好出院，令人欣慰。据临床调查，核酸检测现已转阴的新冠肺炎出院患者，在刚治好后往往还存在不同程度的咳嗽、咯痰、咽痛、咽痒等呼吸系统的症状，部分患者还有口苦口干、不思饮食、消化不良、大便不调等消化系统症状。中医在愈后保养方面为患者处理了很大问题。与此一起，出院患者还需求做好个人调护。
心思调理须注重
出于对疾病的惊骇，患者在住院期间均存在程度不等的焦虑、郁闷，出院的患者也因长期的阻隔医治和阻隔恢复而发生必定的烦躁、逆反心境；又因新冠肺炎有集合性发病的特色，有时往往一个宗族多个成员一起患病，乃至有家庭成员因病重而丧失了健康和生命，这样的一种状况下患者更简单长期处于一种哀痛的心境状况，导致免疫功用的进一步危害和身心恢复的阻碍，乃至还会导致既往所患缓慢疾病病况的重复和加剧。疫情期间，我们要留意调摄心境，杰出的心态有利于赶快恢复好状况。
顾护阳气常运动
患者出院后在日子起居各方面都要加以留意。首先要避寒湿，不可因暂时的气温升高就骤减衣物，导致寒湿外侵内留，晦气身体恢复。其次，要适起居、动形体。因为疫情防治的需求，患者在整个医治和恢复期间都处于阻隔状况，一起在患病前也多以居家日子为主，这种静多动少状况简单导致气血运转不畅，也易因长期阻隔发生不良心境而致肝气郁结，晦气于疾病恢复。
主张患者出院后依据居家的实在的状况和条件尽可能动起来，防止长期卧床、久坐、刷手机、看电视等。此刻，八段锦、易筋经、太极拳等都是很合适室内运动的项目。中医以为“动能养阳”，意思是说只需动起来，人体的阳气就会得到升发，各方面的机能就会被充分调动起来，身体的恢复也会加速。
药食保养助恢复
出院的患者要谨记饮食有节，防止“食复”。“食复”是指因为饮食不妥而阻碍疾病的恢复，乃至导致病况的重复和加剧的状况。患者出院后饮食整体的要求和大多数疾病相同，宜清淡、赋有养分、高热量、低脂肪、荤素调配，防止过于辛辣、油腻及进食发物，一起还可以恰当运用中医药食同源理论进行药膳摄生。
1.银耳雪梨润燥汤
银耳3克、冰糖10克、阿胶枣10颗、雪梨1个。将银耳泡发30分钟，放砂锅中先炖煮10分钟。在煮银耳的时分将雪梨切块，红枣去核，一起倒入砂锅中和银耳共炖煮40～60分钟，再放冰糖至消融后食用。此汤能有效地缓解咽干口燥、干咳无痰、阴虚盗汗等症状，但因含糖量较高，血糖升高者不宜服用。
2.健脾除湿参骨汤
太子参（或北沙参）15克、五指毛桃15克、茯苓15克、淮山药30克、砂仁3克、生姜3片、排骨250克，一起放入砂锅，小火煲煮1小时即可食用。此汤有很好的健脾开胃、益气祛湿成效，有助于脾胃之气的恢复。服用后可以到达胃口添加、消化功用好转的成效，疲倦乏力症状也会得以减轻和改进，然后有利于恢复。
