健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 莴笋一棵相克食物 | 瘦肉100克 |
| 蒜头2瓣相克食物 | 红椒适量 |
| 生粉适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
莴笋炒肉丝的做法
1.莴笋削皮洗净
2.切丝
3.瘦肉切丝用少许生粉，盐和鸡精抓腌一下
4.蒜头切片，红椒切丝备用
5.净锅放适量油放入腌制好的瘦肉丝炒熟
6.放入蒜头爆香
7.放入莴笋丝和红椒翻炒，调入适量盐和鸡精，洒适量清水迅速翻炒出锅即可
8.成品图
莴笋炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 01:31:11 阅读：1167
来源：本站原创作者：江一燕上一篇：凉拌东北拉皮的做法和食材用料及健
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