总算到了三月的尾巴，国内疫情操控得十分优异，深圳今天是阴天，还有和风拂面。陪老婆到深圳人才公园遛弯，她给我叙述了她一个搭档娜娜沉痛的瘦身阅历，共享出来给咱们品品！
沉痛阅历从逛街开端
娜娜的身段一向是中胖型，某天刷小视频看到他人优异的身段，心血来潮想经过健身的办法瘦身，也是恰巧，晚上娜娜在街上闲逛，帅哥递过来的一张宣扬页招引了她的留意，上面写的是减重返现，娜娜百思不得其解，竟然还有这等掉馅饼的功德，所以就到店面中去咨询了，了解了一下规矩，其实很简单，2500块钱，减一斤返现100元，总共25天，每天到店里运动打卡并称重。
娜娜心里盘算着，假如能减25斤，那就等于没花钱呀，假如减了20斤才花500也值得，假如减了15斤花费1000块也能承受呀。心中想的都是挺好的，所以就掏钱报名了，计划正式敞开运动瘦身形式！
由于娜娜想拿到自己返现的钱，所以去的很活跃，每天坚持打卡，坚持运动，尽管很累，但想想，为了钱还有愿望中的马甲线，一定要坚持。
娜娜头几天还严厉的操控了饮食，什么都不能吃，就那样饿了几天后，娜娜实在是受不了了，看到好吃的就操控不住。就这样，很快的25天过去了，总共减了5斤，返了500块钱，就等所以花了2000块钱，减了5斤，娜娜感觉简直是血亏。后边由于仍是无法反抗美食的引诱，体重竟然反弹到比瘦身前重了5斤，真是花钱买了受罪，还让自己在增肥的路上越走越远。
再次逛街入坑
又是一个阳光明媚的周末，娜娜和老公在家邻近的步行街上找吃的，忽然眼前出了一家新店面分外显眼，上面写着“针灸瘦身，无效退款”。娜娜是典型的好了伤痕忘了疼，拉着老公去店里咨询，说是不打针不吃药不节食缴费1500元，轻松减掉15-20斤，娜娜再次心动，所以就交钱参加了。
每天上午下班娜娜抽半个小时去做针灸，做完之后，她就奇特地没有了饿的感觉，正午饭不必吃，这也是针灸的人要求这么做的。她们说是由于做了针灸，把饿的感觉消除去 了。
所以她每天只吃两顿饭，早上一顿，晚上一顿。过了大约二十多天，咱们真的是能看出她瘦了很多。又过了大约一个月，她瘦了15斤左右，感觉比曾经修长多了。她的意图达到了，她十分满足。接下来，她保持了一段时间，可是，后来她又开端反弹了。由于她仍是抵挡不住美食的引诱，并没有坚持住正午一向不吃饭，经过3个多月的反弹她的食量比曾经更大了，体重也康复到了本来的体重。用她老公的话来说：饭到位了，人就瘦不了。
娜娜的瘦身阅历，提示咱们不要随意交智商税，先研讨理解自己要瘦的是什么，不是水分，也是不是肌肉，而是身上的肥肉。不坚持运动，不合理调理饮食，经过一些歪办法尽管体重减轻了，可是有极大的反弹危险，并且状况也不健康。真是验证了那句话：出来混总是要还的，靠诈骗大脑掉的体重，一定会加倍还回来。科学合理的饮食加上规则的运动，并长时间坚持让大脑适应和承受，才干一向美和瘦下去。
