关于牙齿你有没有这样的困扰：
每次刷牙的时候，不是场面很血腥，牙老是出血；就是随便吃点酸的甜的，牙齿就痛，就敏感的。前段时间，长时间戴着口罩，还可能闻到一股不可描述的味道。这些表现，往往都是牙齿不好的信号。
现在，牙不好的年轻人可能不是少数。很多小伙伴追问：为什么每天都有刷牙，牙齿还是不好呢？
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刷牙也只是基础步骤，显然刷太大力，或者没刷对，都对牙齿不好。
其实我们的牙齿真的比想象中的「污」多了，这些「脏东西」还会积蓄势力，造成更多的牙齿问题，引发各类不适。
何剑亮
丁香医生作者
浙江大学医学院附属第二医院
上海交通大学牙体牙髓病学硕士
口腔卫生死角多多
对于牙齿的「污」，或许很多小伙伴不敢置信。
我们特别用牙菌斑测试，来标记那些你想不到的卫生死角。我们正真看到在牙缝、牙龈下、窝沟、牙洞中等部位留下了色素的痕迹，这些都是脏污渍牙菌斑存在的证明。
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看看都有哪些「脏东西」在造次
口腔（尤其牙齿）每天负责进食，工作量巨大。而他们通常承受了咀嚼的重担之后，「牙齿的污」还常常不被重视，从而在健康上受到很多「轻视」。
「污的起源」
这种「污」首先来自于牙齿表面的食物残渣，它们是细菌大肆繁殖的营养温床。细菌群落逐渐壮大，形成和牙齿牢固结合的牙菌斑。
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「污力」升级
随后，牙齿的「污浊」还会不断升级。因为牙菌斑里的细菌也不是等闲之辈，不断分解糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，甚至出现蛀牙的早期表现。
牙菌斑成为历史遗留问题之后，还可能钙化成牙结石。
牙菌斑形成之后，一般只能通过机械力去除。这也是怎么回事牙医都会苦口婆心地让大家，每天认真刷牙，早晚各一次。
但是口腔有很多卫生死角，很多人刷牙也不认真，任由牙齿污力升级，最后只能找牙医。
「污」的恶性循环
牙结石一旦形成，因为其表面比起牙齿粗糙，更容易沉积新的菌斑，从而更难清洁。如此，恶性循环下去，可能造成牙龈出血、牙龈退缩等牙周疾病。
由于「污污」的东西覆盖了牙面，许多潜藏的蛀牙就更不容易发现。
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很多牙齿问题，都从最初的「污」开始积累恶势力的，最后牙齿「越来越污」「越来越不健康」。
做好去污工作
清洁需要升级
为避免更多的口腔问题产生，从现在开始做好牙齿的「去污工作」吧。毕竟，一般看牙齿不是一笔小的花销。
基础清洁，早晚做好巴氏刷牙，建议使用牙线
正确刷牙，记得采用牙医推荐的巴氏刷牙法，尽可能刷到牙齿和牙龈的交界处。每天刷两次牙，睡前刷牙尤其重要。
常规刷牙可能照顾不到很多卫生死角。因此，建议每天至少使用一次牙线来清洁牙缝，给一口好牙基本保障。
可使用冲牙器，作为日常有效的辅助清洁
在进食之后，食物残渣会残留在牙齿和牙齿之间，除了有碍观瞻之外，还滋养了细菌。卫生死角的细菌，不仅会形成牙菌斑，还是口臭的来源之一。
推荐餐后使用冲牙器，来清除卫生死角的食物残渣，减少牙菌斑残留，作为日常行之有效的辅助清洁手段。特别是正畸人群，使用冲牙器，能够大大减少钢牙上挂菜叶的尴尬场景，还口腔一片清新洁净。
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真实冲洗场景，展现清洁力
口腔「去污」工作的重要，不必再过多强调。挑选冲牙器要注意挑选「好用便携」的，来升级口腔清洁力，可预防蛀牙、牙结石等问题的产生。
丁香医生 × ROAMAN 罗曼
爱护牙齿 人人有责
丁香医生一直致力于传播健康知识，提升伙伴们的爱牙意识。毕竟现实很严峻：国人爱牙意识普遍有待提高，牙齿清洁存在很多 bug，口腔健康状态也令人堪忧。
与此同时，罗曼也励志为消费者提供专业的口腔清洁方案，推崇「一刷二通三冲」的清洁模式，即认真刷牙、使用牙线，配合冲牙器的使用，丁香医生一直也向消费者倡导健康的生活方式，希望向大家传递科学的护理观点，这一点和我们不谋而合。
掌上冲牙器
牙齿去污实力派
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丁香医生与罗曼联名的冲牙器，也叫「掌上冲牙器」，只有一般 iPhone 的大小，可轻松放进口袋和包包里，十分便携轻巧。治愈丁香紫，时尚 look， 颜值很爆表。出门约会聚餐，或是上班吃完午饭，随时随地可以用，超方便。
除了这些外表吸引力之外，我们更能看到一个清洁力 max 的牙齿去污实力派。
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丁香医生联名款冲牙器有 1600 次/分钟水疗式的高频脉冲，通过喷射出高压水流，深入冲洗口腔盲区的残渣污垢，比如：牙缝、后牙深处、牙齿和牙龈的缝隙、牙齿矫正器的周围等，食物残渣和脏东西冲掉了，口腔清理的干干净净的。
让我们一起感受下这款冲牙器的强大清洁力吧，往玉米缝里洒满咖啡粉，这些细小的咖啡粉就好比我们牙缝里细小、顽固的食物残渣。
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别看它只有巴掌大，水柱的冲力可不小，射程好几米，清洁特给力。
这款丁香医生联名款冲牙器，有三种档位，可以一键切换，找到对自己最合适使用的最舒适的水流频道。它还特别配备 4 大功能喷嘴，只为提供更好的口腔清洁护理。
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标准通用喷嘴：针对饭后的满嘴食物渣渣有很好的清洁效果，避免社交场合菜叶塞牙难看又有异味的尴尬，预防各类口腔问题；
牙周袋专用喷嘴：牙周容易聚集食物残渣，刷牙又不容易刷到。如果有牙周炎，刷牙时牙龈非常容易出血。能够正常的使用牙周袋专用喷嘴，深度清洁牙龈，预防牙结石及牙菌斑形成。
正畸专用喷嘴：戴牙套的小伙伴们都很有感触，每次饱餐一顿，牙套上满是食物渣渣，刷牙、漱口都很费力。可使用正畸专用喷嘴，帮助清理牙箍周围难清理部位，牙套冲洗得干干净净，连口气都清新不少。
舌苔清洁喷嘴：舌头表面有很多细小的裂缝，生长着各种细菌和微生物，还会导致口臭，用舌苔喷嘴清理，不仅能清除舌头上白色物质，还能帮助清除细菌，去除口腔异味，还口气一片小清新。
可根据自身需求选择喷嘴。喷嘴可随意拆卸，也可以 360° 旋转，将喷嘴深入口腔后，可随便调整喷嘴角度，想冲洗哪里就冲洗哪里哦。
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各类人性化卖点
升级使用体验
小体积 大容量
这款丁香联名款，抽拉式水箱设计也很给力。140 mL 的容量，比我们之前推荐的罗曼冲牙器容量还大，这大概就是一分钟的用水量。水箱还可以拆卸，直接清洗内箱。
IPX 7 防水
使用时，不需要过多的担心沾水问题，它是IPX7 级全身防水设计，就连磁吸式充电口都防水，可以完全水洗。
电池也超给力
联名冲牙器采用磁吸式充电，大容量锂电池充满只需要 4～5 个小时，轻松续航超过 1 个月，使用超省心。
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科学审核 周维
口腔医院住院医师
参考文献
[1]《小学生日常穿着衣服及用品细菌污染状况调查》，中国消毒学杂志，2015,32，P1007-1010
[2] 除菌率高达99.29%*跟据品牌实验报
实验报告噬菌体是病毒的一种，但对人体无害。因实验条件不便使用有害病毒，所以选择无害病毒噬菌体
策划/责编佩琪
作者何剑亮
封面图来源站酷海螺
