新疆大盘鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:03:41  阅读:6863 来源:本站原创作者:贾宏声

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡边腿1个土豆2个相克食物
青椒2个相克食物大蒜2半相克食物
花椒适量干辣椒3个相克食物
皮牙子小半白糖3汤勺相克食物
适量 清油适量

新疆大盘鸡的做法

  • 1.辣子切滚刀块,皮牙子切丝,蒜斩碎

  • 2.鸡边腿斩块

  • 3.土豆切滚刀块,放锅里煮3到4分钟

  • 4.鸡肉过水,把赃东西煮出来

  • 5.锅里放油,放2汤勺白糖,熬出颜色

  • 6.白糖出色后立马把鸡肉放过进行翻炒,放花椒,干辣椒翻炒一分钟,白糖,盐进行调味,放开水没过鸡肉。中火炖3到4分,把土豆倒入锅里再炖3分钟

  • 7.最后大火收汁,把青椒,蒜碎放入翻炒两下就出锅了

  • 8.出锅装盘

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