继钟南山后，又一医学专家火了！“抗疫好办法”再次曝光！
近段时刻疫情暴虐全球，全世界人民都惶恐不已。而作为开端发现疫情的我国，反而渐渐地呈现了好转。首要，疫情的新增人数在缓慢削减，治愈率渐渐的升高，疑似病例也不再新增多少，看来咱们国家的疫情是快要操控住了。这天然归功于党的优异领导，以及全国人民的万众一心。而在这场自卫战中，出现出了一个个的英雄人物。钟南山院士便是咱们非常了解的一位抗疫白叟。
他以84岁高龄，不管安危，亲身坐镇武汉指挥疫情防治。能够说，全国疫情得以有用操控，钟南山院士是居功至伟的！其实，除了钟南山院士之外，还有一位医学专家，咱们也不得不提。那便是张文宏教授。张文宏教授从小便是一名在校园鹤立鸡群的学霸。在他高三的时分，就被保送上海医大，后取得博士学位。在2013年的抗击禽流感疫情中，张文宏教授就亲身指挥着疫情避免，他地点的那个科室，便成了抗疫榜样。正是由于张文宏教授的尽力，当年的禽流感才没在全国大规模迸发。
在后来，非洲的埃博拉病毒，原本和张文宏教授没什么联系。但张文宏教授仍是莅临前哨，亲身指挥战役，所谓医者父母心，恐怕便是像张文宏这样优异的医师才配称得上的吧！张文宏不只敢做，并且敢说，他也是靠着那一句句睿智而又诙谐的经典名言，让咱们都记住了这位心爱的医师。
此前，钟南山院士共享了他的抗疫心得，那便是注重早餐，留意饮食上的习气。早餐要占全天饮食的40%，午饭晚餐各占30%。之后，张文宏教授也见义勇为，提出了自己的饮食主张。张文宏院士也表明，关于疾病，最好的防治办法便是从吃开端。多喝温水、多喝牛奶、多吃鸡蛋，坚持足够的睡觉，不出去瞎混，这便是张文宏院士给咱们的主张。看来张文宏院士和钟南山院士，都关于吃和作息时刻很注重呀！
那么，咱们怎样才干做到两位医学专家所说的至理名言呢？
首要，两位专家都指出，人一天最重要的便是早餐了。早餐是一天的重中之重，必定要无比注重。早餐最好吃一个鸡蛋，一块面包，一杯牛奶，假如有条件的话，还能够配上一些红豆，芝麻饼，奶酪一类的，横竖早餐必定要吃后。中餐的话，能够吃米饭，配菜必定要养分均衡，全面。蔬菜和肉的份额必定要留意。晚餐的话，能够吃一些易消化的东西，比方米粉、粥一类的。不要吃夜宵，晚上尽量10点曾经睡，早晨7点前起，坚持一个好的精力，这才是真实的摄生，也是真实抗击疫情，行而有用的一种方法，咱们以为呢？
