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坐月子是我国一项传统的风俗，距今已有两千多年的前史，它关于女人产后身体康复十分有必要，尤其是预备母乳喂养的宝妈，坐月子更要精心。
女明星的身段让一般女人神往，尤其是生过孩子的，竟然能很快地康复并坚持完美的身段。颖儿之前在节目中泄漏产后9天就外出预备“复工”了，这让许多人惊奇不已。要知道坐月子最少也要满30天，只坐9天未免太拼了吧。
据此颖儿解说，她和老公一直是AA制的日子形式，怀孕后没有经济来源，她很焦虑怕没有戏拍无法哺育宝宝，所以为了尽早复出，她拼命瘦身，月子期从120斤暴瘦到94斤，像个纸片人。
节目中她的状况就十分欠好，肉眼可见的衰弱。看完节目网友表明颖儿的做法不明智，这是在透支自己的身体，未来会吃许多苦。
不论出于什么原因都不能影响坐月子，因为它关于女人来讲能够说是第2次重塑身体的时机，假如坐得好不只能让身体康复如初，还能改掉一些小毛病。从某种意义上讲，坐月子是女人生理和心思发作巨大转机的要害点，所以各位宝妈要引起注重。
坐月子的重要性：
1、能赶快康复身体
孕期因为激素排泄水平改变，宝妈身体会呈现许多不适反响。跟着胎儿的增大，脏腑器官也会移位或许被揉捏，这就需求产后坐月子静养，脏腑器官才干复位正常作业。并且宝妈在出产的悉数进程中会消耗许多膂力，需求很长时刻才干涵养过来，产后还要母乳喂养宝宝也会消耗气血，所以坐好月子很重要，否则会落下一身病。
2、修正器官
坐月子期间静养能修正出产时受损害的盆骨，器官也能得到修正。无论是安产仍是剖腹产，产后器官都需求必定时刻修正，等身体彻底康复后才干要二胎。所以，坐月子不只是涵养身体，也是为了生二胎做预备。
坐月子期间有哪些必需要分外留意的事？
一、留意合理饮食
坐月子的时分要确保养分摄入均衡，合理饮食不要暴饮暴食。产后以补为主，但要留意科学养分，不能吃得过于油腻，这样不只不利于身段康复，还会给肠胃添加担负，影响脏腑器官的修正。在月子期间宝妈要科学进补，能够咨询专业技术人员定制月子餐食谱。
二、坚持心境愉悦
许多人坐月子只留意涵养身体而忽视心思上的修正，宝妈产后不只身体上有许多改变，心思上会面对很大压力，假如不及时调整，很简单引发产后郁闷，也会影响身体的康复进展。
所以家人要让宝妈坚持愉悦的心境，遇到问题时多劝导，活泼家庭气氛，不要让她们有太大的心情动摇。
生孩子会给女人身体形成很大影响，女人产后心思生理上也会有很大改变，而坐月子既是一个过渡期又是一个修正期，所以家人要引起注重，让宝妈安心坐好月子。
我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~
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