美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，容光焕发，每天都乐滋滋的，能吃能睡能活动。常常有人向她讨教长命诀窍。
她说：要说世界上真有什长命诀窍的话，我的诀窍是，每天都要吃两片药：
早晨刚起床，我要吃一片“满意”药；
晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。
坚持数年，很有优点。
1
“满意”药
对健康满意
咱们每个人身边都有些不知满意的人：偶然一次血压高了，就吃很多的药物各种偏方验方去试用，120的血压想要降到90，6.5的血糖想降到6……
其实，只需身体没什么不舒服，底子不用在乎数值，咱们对健康满意，健康的身体就会满意咱们的需求！
对现状满意
咱们无法控制自己的生与死，多数人到了垂暮的时分才干体会到：健康长命比荣华富贵更重要。
咱们要理解：日子条件、人生境遇或许一般，但日子的情绪却是很活跃，很高兴的。
对未来满意
对未来不需求过多要求，只需求保存决心。该斗争的去斗争了，该奋斗的去奋斗了，就能平常心看待得失。
在日子中，任何一个人都会有这样或许那样的不如意，烦恼忧虑，恩恩怨怨再多也没用。咱们每个人自己有个美好的家，每天都是个高兴的人，不要自寻烦恼。
2
“感恩”药
对朋友感恩
在这世上，有些人值得你对他好，并非每个人都懂得感恩，都会领你的情。大度地宽恕他人对自己的不敬，不去锱铢必较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。
给那些对咱们好的老朋友、老战友时不时打个电话，聊几句，感谢的话就不用说了，真诚的爱情都在心里。
对敌人感恩
有时分，人总是会顽固极点，直到被无情的损伤至心痛才茅塞顿开，本来一味的支付底子没必要，具有也不一定便是美好。
真的应该感谢那些损伤过自己的人，让咱们理解了什么才是自己值得去爱惜的。
对自己感恩
感谢自己的坚持，感谢自己的尽力！人到中老年，老伴，老友，子女都会在身边，但只要依托自己才会有真实的美好。
感谢自己的详尽，让日子愈加高兴，感谢自己的坚持，让身体愈加健康！
每天早晨坚持吃一片满意药，晚上吃一片感恩药，把这两片药送给你的朋友，坚持40年，咱们都能活过100岁！
