整劲，是任何一个内家拳、或许说是任何一个传统武术爱好者寻求的东西，也是必练的东西。
我们或多或少都触摸过整劲的学习和操练。信任有些人现已能够打出看似十分凶猛的整劲。
在打拳的时分能砰砰作响，或许是衣服的声响，亦或许是筋骨的声响。混在一同，十分凶猛的姿态。
有的人把劲力憋在身上放不出去，有的人劲力松柔缺失刚猛，有的人做的刚柔并济，发劲顺利，看起来极端凶猛。
但是任何一个操练整劲的人都遇到过同一个问题。
【实战时分发不出来！！！】
这是一切传统武术爱好者的大问题，也是一向困扰着人们的问题。
许多人说：“练是练，打是打。打的时分就不必像练的时分相同了！”
这话看似有些道理，那么我要问了，既然如此，那何须练呢？直接打就好了？
拳击，散打，泰拳，巴西柔术。我都玩过。
为什么人家不是你说的练是练，打是打呢？
人家但是怎样练，就怎样打。
所以问题不在传统功夫上，仍是在练的人身上。
换句话说，仍是在教拳的教师身上。教师不明白，学员天然不或许懂。这才是传统武术最大的悲痛。
不能学以致用，就开端胡诌八扯。
乃至有的人练了一辈子形意拳，最终跟他人打打实战玩，一出手便是半吊子拳击。还美其名曰：“我打的是形意拳的劲！”
我就想问问，你怎样那么不要脸呢？？
那么传统武术的整劲终究什么样？终究怎样练？终究怎样才能在瞬息万变的实战中打出所谓的整劲呢？
四肢齐到，这个是练传统武术最常听到的一个词，也常有人拿出这个词往来不断批判某些人练的欠好，这其间以批判某些有名气的大师最多。那么四肢齐到真有那么重要么？
老拳编写“打人还要先上身，四肢齐到方为真”这也应该是关于四肢齐到最多的引证出处。
关于传统武术讲的六合我们必定知道，其间分为外三合跟内三合。
外三合：即手与足合肘与膝合肩与胯合
内三合：即心与意合意与气合气与劲合
其间外三合讲的是身法的重要组成部分，内三合讲的是内功，内劲的重要组成部分。
外三合是入门，外三合做不到，内三合就不或许出来，内三合出不来，更别谈什么内功，内劲，精气神。
这个外三合的手与足合，其实说的便是四肢齐到，这也是打法的重关键。
等内三合构成之后，一切东西就能够打出来意境了，比方老谱说的静似墨客，动似雷鸣，起似蛰龙升天，落似响雷击地，起无形落无踪，去意恰似卷地风这些东西。
听到这，您会觉得：“这教师也完蛋，说的跟他人相同。”
我跟您说，老祖宗说的话是没错的，这些东西都是真的。但我没见过师门以外的人练出来过。
便是动似雷鸣，所谓的惊炸力，所谓的火烧身。
听的耳朵都出茧子了，有几个练出来了？平常一蹦跶如同挺吓人的。实战时分脚下都拌蒜，惊是惊了，炸没看出来就被KO了。直接灭火了。
许多教师给你讲的很杂乱，这个那个那个这个，其实真传就一句话。
真实想练会整劲，想练会炸丹田。也不过便是一句话罢了。
记住，能在实战中用上，才是真实的整劲。用不上的，打的再美丽也是扮演。
说的再多，其实也是白费的。原本预备了几千字的稿子，后来觉得也是没必要了。相同一句话，说的人不相同，含义是彻底不同的。
想学习惊炸力、炸丹田的朋友，能够学习我的【炸丹田】功法。
这个课程很体系，包括桩功以及变式。再加上四肢钢条劲力的发放，最终还有炸丹田的心法。这个练会了，基本上你就敢说自己能发整劲了。并且是随时发，随意发，坐着能发，躺着也能发。
这才叫真传。
便是一句话罢了。
我等着您。
【炸丹田】
