日本人公认的“长命菜”,家家户户都在吃,我国产量大却无人注重。在近年来全球评选出的长命之国中,日本总是稳居榜首,人口的平均年龄达到了83岁,尤其是长崎,百岁老人就有几百位,咱们同为亚洲人,人体本质的差异其实不大,可是为什么日本人这么长命呢?这就源于他们关于饮食的注重,在日本人们特别推重吃荠菜,由于荠菜许多都是野生的,天然无污染,还富含各种营养物质,很对人家都是每天吃。现在这个时节正是吃荠菜的好时节,你可千万别错过,今日就教您做一个荠菜馄饨。
荠菜馄饨
By 明儿小厨
配料:
馄饨皮 250克、猪肉 250克、荠菜 250克、鸡蛋 葱 1个、葱姜 适量、花生油 10克、精盐 20克、酱油 5克、味精 3克、醋 15克、蚝油 5克、辣椒油 10克、香油 5克
烹饪过程:
1.猪肉放入绞肉机中搅成肉馅放入盆中,参加油,盐,酱油,醋,味精,磕入一个鸡蛋拌和均匀。放入鸡蛋是为了馄饨馅成团不散,当然也能够不放。
2.放入葱姜碎拌和均匀,最好朝一个方向搅上劲,口感更好。
3.放入剁碎的荠菜,拌和均匀即成馄饨馅。
4.我一般都是买制品馄饨皮,依照自己的习气包好一切的馄饨,这样的荠菜馄饨馅能够略微多放一点。
5.调一个料汁,大碗中放入葱花,盐,醋,蚝油,辣椒油,香油备用。
6.锅中添水,参加一把虾皮,放点食盐。烧开锅后,下入馄饨,煮熟盛入大碗中即可。
烹饪小贴士:
1、选择时,首先要选择那种深绿色的荠菜,这种才是真实的野生荠菜,而色彩浅、嫩绿色为大棚荠菜。
2、选择荠菜时,还要区别种类。现在市场上的荠菜一般有两种:一种是尖叶的,另一种是圆叶的。尖叶的即花叶荠菜,叶色淡,叶片小而薄,味浓。圆叶的即板叶荠菜,叶色浓,叶片大而厚,味淡。3、选择荠菜时还要选购单颗成长的为好,由于扎颗的质量差。此外,不要厌弃红叶的,它的香味更浓,风味更好。4、又粗又大的荠菜主张仍是不要买,由于又粗又大的野菜一般紧挨农田,被喷洒上农药的可能性较大,而长势正常的荠菜一般间隔农田较远,被喷洒上农药的可能性较小。
您那里渐渐的开端卖荠菜了吗?
喜爱美食杰的文章请点赞、重视、共享!你有什么观念和主意,欢迎在下面积极留言和我们一同评论。